有问必答网心理健康科 → 最近觉得心里恐惧的问题很严重,遇到不顺心的事情就对情绪有很大

最近觉得心里恐惧的问题很严重,遇到不顺心的事情就对情绪有很大

保密 | 0个月 2010-02-14 13:39:01 8人回复 来自

健康咨询描述: 最近觉得心里恐惧的问题很严重,遇到不顺心的事情就对情绪有很大的影响,就好像过年的短信没有收完整(长的短信一条收不全的那种)就觉得不舒服.还有就是最近腰椎不太好,今天早成起床晚,家人看起来的晚就说怎么还不起来,你瘫吧啦,我就觉得很不舒服,会觉得很不安,有的时候也知道这是心理问题,但是很多时候还是有困扰,很敏感,稍微有点不舒服的感觉的时候就会觉得很不安!

想得到怎样的帮助:请心理医生帮助

第一次补充提问

其实家人也知道我腰椎不太舒服,其实我的问题我觉得最关键的是把所有的事情都往坏处想,就好像腰椎这个问题,就觉得会很严重,内心很焦虑,还有就是做事情的时候有不顺心的事情就会感觉不舒服,会产生焦虑.

发表于2010-2-14 14:11:21

医生回复区

心里科赵宁
心里科赵宁 三级心理咨询师 擅长: 抑郁症,强迫观念。婚姻危机,自信心丧失 帮助网友:4043称赞:1132
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2010-02-14 13:54:54 我要投诉

      病情分析:
      你好:资料收的不全和家人的误解会让你感觉很不舒服,我想这在你面对问题的态度上使自己心理上产生了一定的负面作用.而这些负面作用使根据你长时间不能真实的表达自己使内心中受到了一定的压抑分不开的.
      指导意见:
      你可以在平时尽可能的把 一些事情和家里人进行沟通.这样就可以增进彼此之间的了解.这样你也会得到更多人的理解和照顾了.也许你因为长时间的处理问题的方式上可能不是很习惯.但是很多时候只要你内心中有了这样的想法,那么必然实现也就很快了.其实你能和别人沟通的同时不仅是对自己的关心同时也使和别人拉近距离的机会.希望你能明白.祝愿你开心!
      你好:其实你需要解决的使一种负面的心理作用.能主动的去说主动的去解决问题自然也就能起到很好的效果了.
      

余茂进
余茂进 德兴市黄柏乡卫生院   医师 擅长: 上呼吸道感染,喘息性支气管炎,支气管炎,肺炎,儿童 帮助网友:19907称赞:2729
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2010-02-14 14:27:45 我要投诉

      病情分析:
      腰椎间盘突出症,治疗请注意:一是少用西药(包括封闭针),多是含有激素的止痛药,副作用较大,用多了,会得骨质疏松症;2是不要把治疗的希望寄托在理疗(按摩,针灸,拔火罐等)上,这些个方法不治病,是暂时的缓解疼痛,但过一段时会加重病情,
      指导意见:
      最终是多花钱不起任何作用;3是任何时候不要动手术,一动人就报废了,因为并发症多,后遗症多,易复发,一旦复发,此病将不治.建议多用中草药来治疗,治标治本.好的对路的中草药,病不超过一年,3个月左右就可以治好且除根,有腿疼症状的,一般20天左右就可以痊愈.如果你没有心脏病,高血压,糖尿病请与我联系,进一步探讨,确定治疗方案.
      
      

医生小汤
医生小汤 其他 擅长: 消化疾病,呼吸疾病 帮助网友:364称赞:22
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2010-02-14 13:46:15 我要投诉

      病情分析:
      您好,根据你所描述的情况考虑焦虑.
      指导意见:
      建议增强个人调适情绪能力,规律的生活,充分的营养和适当的运动,绝对是增强个人调适负面情绪最基本的方法.
      在睡眠方面,焦虑造成紧张不适,无法放松,而在这种情形下更会睡不着,然后更加焦虑…,形成恶性循环,这时一个正确的安眠观念及原则就相当重要.
      
      以上是对“最近觉得心里恐惧的问题很严重,遇到不顺心的事情就对情绪有很大”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

2010-02-14 14:26:08 我要投诉

      您好,您有没有去医院检查过,腰椎问题还是要及时治疗的.
      一旦确诊可能是好消息,对你的焦虑情绪也会有很大帮助
      
      以上是对“最近觉得心里恐惧的问题很严重,遇到不顺心的事情就对情绪有很大”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

t2010
t2010 其他 帮助网友:2486称赞:209
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2010-02-14 13:54:58 我要投诉

      病情分析:
      你好.注意避免过多地食用生泠寒湿的食物,即使在夏天,也不宜多饮冰冻的饮料.对于性寒滑的水果,如西瓜,也不宜一次进食太多.不要紧张,建议你保质良心的心态对待自己的身体
      指导意见:
      一:睡硬板床.睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力 .
      二:注意腰间保暖,尽量不要受寒.白天腰部戴一个腰围(护腰带),加强腰背部的保护,
      

宝霞医生zzb
宝霞医生zzb 一级心理咨询师 擅长: 精神心理问题,包括:忧郁症/焦虑症/睡眠障碍/适应 帮助网友:1984称赞:336
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2010-02-14 13:55:27 我要投诉

      
      

lwj1202
lwj1202 其他 擅长: 颈椎病、腰椎间盘突出症、肩周炎、网球肘、儿童运动发 帮助网友:5933称赞:551
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2010-02-14 13:57:59 我要投诉

      病情分析:
      您好,您这样的情况问题其实不是什么大的问题,您不必担心,要放松心情.
      指导意见:
      建议您多包容身边的任何事,任何事情不要太强求,放松自己,多外出走走,锻炼一下身体,开朗起来,会有好处的,谢谢~~
      
      

shirleyw
shirleyw 其他 帮助网友:18称赞:6
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2010-02-14 13:59:22 我要投诉

      病情分析:
      腰椎患病史.情绪低落,敏感,厌倦.
      指导意见:
       不知你的年龄和性别是什么?产生这样的情绪很普遍,当然原因也很多.需要进一步根据你的情况分析.比如女性40岁左右会进入更年期,这期间心情变化就会很大;也或者说青年女子例假来之前,因为激素水平的关系,也会有心情烦躁,做事儿不带劲儿,易发火等情况;或者因为工作压力大,或者感情生活不顺利,家庭不温馨,感受不到被爱,这时也会有一种被放逐的感觉,觉得生活处处都没意思,没温情,觉得大家,凡事都在和你作对.
       所以,首先,问问自己到底是由于什么引起你的敏感,烦躁,焦虑.是不是你的腰椎疼痛,自己难受,却又觉得大家都不理解你不关心你?或者是什么其他原因.
       然后可以试着想一些以前生活美好的场景,或者和你觉得在和你闹别扭的人沟通,有些事儿说出来,也就没什么了.其实我们有时就是太过倔强,不想向别人首先伸出爱之手“想要获得爱,首先试着去付出爱”;比如大家不大理解你赖床是因为腰椎疼痛,你就可以给他们说说,大家会理解并关心你的.沟通.
       或者如果你觉着自己哪里不舒服,可以通过上医院却证实,而不是坐着瞎猜,而且无济于事;
       如果实在觉得难受,可以向心理医生面对面的求助.
      
      
      以上是对“最近觉得心里恐惧的问题很严重,遇到不顺心的事情就对情绪有很大”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

2010-02-14 15:28:28 我要投诉

      你有点儿消极倾向,有点儿完美主义,遇到不顺心的事儿你就会觉得不合你意,觉得不舒服.建议:首先,你是肯定知道世界不可能绕着你转,任何人也不可能时刻顺着你的意愿而活,那么,就不要让这种思想控制你,走出来,当遇到不顺心的事儿时,就告诉自己:失望----是人之常情,我要换一种思维去想.开始可能做不到很好,但努力去做,凡事开头都会难,但要抱着把“积极思维”养成一种习惯去努力.就像以前看的故事:一张很大的白纸上画了一个小小的黑点,把注意力从黑点上转移到白纸上.
      
      
      以上是对“最近觉得心里恐惧的问题很严重,遇到不顺心的事情就对情绪有很大”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

wasdwqd
wasdwqd 其他 擅长: 颈椎病,肠胃病,妇科病 帮助网友:849称赞:51
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2010-02-14 14:28:52 我要投诉

      病情分析:
      对心理问题,可以有几种解释:
      第一,心理问题是指心理学中的问题,如心理是什么,心身关系,心理与实践,心理学的理论与应用等等,均为心理问题.
      第二,心理问题是指心理学中研究的问题或心理学工作者研究的问题,如心理学研究什么问题,心理学研究的课题,某心理学工作者正在研究什么问题,均属心理问题.
      第三,心理问题是指人们心理上出现的问题,如情绪消沉,心情不好,焦虑,恐惧,人格障碍,变态心理等等消极的与不良的心理,都是心理问题.(严格来说,心理问题无褒贬之意,既包括积极的,也包括消极的.)
      心理问题不同于生理疾病,它是由人内在精神因素准确的说是大脑中枢神经控制系统所引发的一系列问题,它会间接的改变人的性格,世界观及情绪等.
      指导意见:
      尽快到当地大医院接受检查及时治疗,一般情况下会好的,放心.
      

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