有高血压,冠心病的病人适合吃什么

      病情分析：
      你好,清淡饮食是一种少盐,少油,少动物性食物的饮食.心脏病人由于胃肠道容易瘀血水肿,影响消化吸收,故应食用易消化的食物,心功能不好者应少吃多餐,少吃油煎食物.为了增强心脏功能,必需 的热量供应要保证,还须注意食物中蛋白质,维生素 B 族,C 和重要无机盐 的供给.
      指导意见：
      多吃芹菜,豆腐,适量喝些醋,对身体有益.尽量不要吃 猪肉,动物内脏,鸡蛋,尤其是鲤鱼的卵要慎重.
      

      病情分析：
      高血压是指动脉血压异常增高患者这样常无打针症状；动脉血压增高增加了脑卒中动脉瘤心力衰竭心肌梗死和肾脏损害的建议危险性
      高血压的定义为：静息时收缩压≥mmHg或静息时舒张压≥mmHg或两者皆高通常高血压时收缩压和舒张压都升高
      冠心病是一种由冠状动脉器质性(动脉粥样硬化或动力性血管痉挛)狭窄或阻塞引起的心但愿肌缺血缺氧(心绞痛)或心肌坏死(心肌梗塞)的心好了脏病亦称缺血性不会心脏病
      指导意见：
      在治疗上要要记六点：（一）合理膳食；（二）适量运动；（三）戒烟限酒；（四）心理平衡；（五）自我管理；（六）按时就医.
      饮食上的治疗要① 首先要控制能量的摄入,提倡吃复合糖类,如淀粉,玉米,少吃葡萄糖,果糖及蔗糖,这类糖属于单糖,易引起血脂升高.
      ② 限制脂肪的摄入.烹调时,选用植物油,可多吃海鱼,海鱼含有不饱和脂肪酸,能使胆固醇氧化,从而降低血浆胆固醇,还可延长血小板的凝聚,抑制血栓形成,防止中风,还含有较多的亚油酸,对增加微血管的弹性,防止血管破裂,防止高血压并发症有一定的作用.
      ③ 适量摄入蛋白质.高血压病人每日蛋白质的量为每公斤体重1g为宜.每周吃2-3次鱼类蛋白质,可改善血管弹性和通透性,增加尿钠排出,从而降低血压.如高血压合并肾功能不全时,应限制蛋白质的摄入.
      ④ 多吃含钾,钙丰富而含钠低的食品,如土豆,茄子,海带,莴笋.含钙高的食品：牛奶,酸牛奶,虾皮.少吃肉汤类,因为肉汤中含氮浸出物增加,能够促进体内尿酸增加,加重心,肝,肾脏的负担.
      ⑤ 限制盐的摄入量：每日应逐渐减至6g以下,即普通啤酒盖去掉胶垫后,一平盖食盐约为6g.这量指的是食盐量包括烹调用盐及其他食物中所含钠折合成食盐的总量.适当的减少钠盐的摄入有助于降低血压,减少体内的钠水潴留.
      ⑥ 多汔新鲜蔬菜,水果.每天吃新鲜蔬菜不少于8两,水果2至4两.
      ⑦ 适当增加海产品摄入：如海带,紫菜,海产鱼等.