每天练八段锦的好处

      病情分析：
      八段锦在社会上流传颇广，究其原因为简单易学、强身养身去病之功效甚好，因而很受欢迎。八段锦是少林易筋经的一部分，分立功、坐功两部分。练此功以调和阴阳、通理三焦为主旨，。
      指导意见：
      以动入静、以静入动、动静皆宜、顺乎五形、发其生机、神奇变化、通和上下、和畅气血、去旧生新、充实五脏、驱外感之诸邪、消内生之百病、补其不足、泻其多余，消长之道，妙用无穷。常习之可达百病之不生，延年而益寿
      

      你的症状有神经衰弱的症状，建议你检查确认一下，也许是你上班后工作压力太大造成的，希望你放松心情，多与人沟通，每天练八段锦会让你身体强壮的，身体好很多身体不适自然会缓解或消失
      

      佩服你的勇气,没有效果还能吃上半年的中药.你的失眠应该是心肾不交导致的.不知你现在有没有开始练八段锦,若是练上了,会对身体的很多适有明显改善.
      
      以上是对“每天练八段锦的好处”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      很好啊,疏通经络,行气活血,坚持可以延年益寿哦
      我也学过,没坚持下来,坚持对身体帮助很大
      

      病情分析：
      你的情况分析,可考虑肾阴不足所致.表现为五心烦热,潮热盗汗,失眠多梦,肾精不足的耳鸣等.一般治疗以六味地黄丸或知柏地黄丸为主即可.
      指导意见：
      对于八段锦养生操对于身体的好处,简单说来就是滋阴助阳,培元补气,舒筋活络,益气活血等方面.长期锻炼可强身健体,聪耳目明,延年益寿.从现代医理来讲就是活动全身关节,肌肉,调节情志,舒缓紧张,改善人体代谢,增强心肺功能,促进血循从而提高人体生理功能.
      尤其对心血管系统和呼吸系统效果显著.但这毕竟是养生,而不是治疗.重在养而不是治需要注意.如比较重建议还是先治疗后再养比较好.
      

      病情分析：
      八段錦氣貫丹田的深長呼吸,可使心律減慢,降低心肌氧消耗量.由於加強了全身血液循環,而減低心臟負荷,有利心臟功能.
      指导意见：
      八段錦的定靜作用和內臟按摩作用,可使呼吸通道暢順,,可改善腸氣腫和心肺的各種疾病.
      
      

      病情分析：
      八段锦柔筋健骨,养气壮力,具有行气活血,协调五脏六腑之功能.
      指导意见：
       八段锦锦能改善神经体液调节功能和加强血液循环,对腹腔脏器有柔和的按摩作用,对神经系统,心血管系统,消化系统,呼吸系统及运动器官都有良好的调节作用,是一种较好的体育运动.
      
      
      以上是对“每天练八段锦的好处”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！