健康咨询描述:
高血压
一年多
曾经的治疗情况和效果: 吃高血压药
想得到怎样的帮助:怎么吃药?一直吃一种药可以吗
病情分析:
你好,高血压病是指在静息状态下动脉收缩压和/或舒张压增高,>=140/90mmHg,高血压的症状有:头疼,眩晕耳鸣,心悸气短,失眠肢体麻木,
指导意见:
如果你现在的血压控制好,那就吃那一种,不行还要加.高血压患者必须严格控制好血压,一旦用药不要轻易停药,否则极易引起撤药反应和并发症.
病情分析:
高血压的药物只要血压控制的好,服用一种药物还是可以的,但是必须坚持服用,不能遗忘
指导意见:
饮食方面:少食脂肪及动物内脏,限制盐的摄入,多食蔬菜,水果,豆类,牛奶,适当补充动物蛋白质,以鱼类为主,保证食物中有足够的钾,钙,镁,食盐量控制在每日6g左右,限烟,戒酒.
运动方面:常进行有氧运动,如步行,慢跑,游泳,骑车,打太极拳,跳健身舞,做健身操等.运动中病人的心率要达到(220-年龄)*60%~80%,每次三十分钟左右.
保持平和,稳当的心态
温馨提示:
避免情绪激动及过度紧张、焦虑。
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