我全身都很胖,因为我妈妈也是很胖的,可能遗传到她的吧

      病情分析：
      减肥办法有很多,在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主,不应该以口服药物为主.
      指导意见：
      减肥小窍门：瘦身秘招,不论胖上面,还是胖下面或全身胖,都可以恢愎的窈窕身材.如果有下身肥胖,肌肉松软,容易痰多,水肿,吃得少也不瘦,手脚冰冷特征,建议为：1）多泡澡或足浴（泡脚）,每周至少三次,以促进血液循环并强化新陈代谢.2）绝不能胡乱的节食,或采用不当的减肥方法,像“苹果疗法”,“七日断食法”.因为阴型肥胖的人是需要能减肥又能补身的方法才能成功.3）多喝温热的饮料或oslim花草茶类水,“绝不能”喝冰冷的饮料.否则减肥的成功机率会大大降低.4）吃一点辛辣的食品,如生姜,胡椒,花椒,辣椒等.对身体加温有很大的作用,会提升基础代谢功能.5）不要吃白糖,可用红糖,蜂蜜代替.泡面,味精也不要吃
      

      如果是遗传,那能减肥成功的话就很难!但只要调节食物搭配和多运动,还是能减一些.
      

      您好,您的情况应该是缺乏锻炼所致,建议您多跑步,多锻炼身体,注意饮食,多吃水果蔬菜,不要暴饮暴食,祝您健康.
      
      以上是对“我全身都很胖,因为我妈妈也是很胖的,可能遗传到她的吧”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      可以跳绳,可以打羽毛球,这些不光可以减肥,长期下去还对您的心肺功能有好处,还有转呼啦圈,都可以,千万不要吃减肥药和饥饿减肥,这些都是不可取的,瘦下来快,反弹更快,您要是不相信的话那我就没用办法了.