健康咨询描述:
常年失眠,经常心慌,最近身心疲惫,浑身酸痛.生气时感觉呼吸急促喘不气.
从小就睡眠不好,今年因家庭原因生气,感觉心脏不好,每天总觉得累.
曾经的治疗情况和效果: 没
想得到怎样的帮助:我想知道是不是心脏病,应该怎样预防和治疗.
首先应到医院做相关检查,确定是不是心脏病,如果是的话,平时就要控制体重,戒烟,戒酒,改善生活环境(污染严重及噪音强度较大的地方,可能诱发心脏病.因此改善居住环境,扩大绿化面积,降低噪音,防止各种污染.),避免拥挤,合理饮食(应有合理的饮食安排.高脂血症,不平衡膳食,糖尿病和肥胖都和膳食营养有关,所以,从心脏病的防治角度看营养因素十分重要.原则上应做到“三低”即:低热量,低脂肪,低胆固醇.),适量运动,规律生活(养成健康的生活习惯.生活有规律,心情愉快,避免情绪激动和过度劳累.)
首先应到医院做相关检查,确定是不是心脏病,如果是的话,平时就要控制体重,戒烟,戒酒,改善生活环境(污染严重及噪音强度较大的地方,可能诱发心脏病.因此改善居住环境,扩大绿化面积,降低噪音,防止各种污染.),避免拥挤,合理饮食(应有合理的饮食安排.高脂血症,不平衡膳食,糖尿病和肥胖都和膳食营养有关,所以,从心脏病的防治角度看营养因素十分重要.原则上应做到“三低”即:低热量,低脂肪,低胆固醇.),适量运动,规律生活(养成健康的生活习惯.生活有规律,心情愉快,避免情绪激动和过度劳累.)
精神因素较多.30多岁的女性,得冠心病的很少,如果有应该是先天性的心脏病或者风湿性心脏病.应该首先做心电图和心脏彩超检查,如果检查没有发现问题,症状可能是精神神经因素引起的,不会有太大问题.
温馨提示:
忌油炸及辛辣刺激食物,辛辣食物如辣椒、洋葱、 生蒜、胡椒粉等。
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