骨折后的恢复时间和方法
健康咨询描述：
本人右手腕及喙突骨折
25天
曾经的治疗情况和效果： 现拍片骨折线已模糊,已折石膏,
想得到怎样的帮助：怎样进行恢复煅炼,现在还不能伸直胳膊也不能弯回来.一般多久才能恢复?
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医生回复区
病情分析：
你好,骨折线已经模糊,说明骨折在逐步愈合了,
指导意见：
早期应该做肌肉的等长收缩,或握拳头每天早中晚各300次,4-8周后进行肌肉及关节的伸曲运动,可是可能感觉有点疼,逐步就会好了,骨折的完全恢复需要12周或更长,有的要2年左右,
病情分析：
对骨折病人的营养需求与膳食,患者和家属大多感到困惑,常常不得不向医生请教.
指导意见：
早期（1-2周）：受伤部位瘀血肿胀,经络不通,气血阻滞,此期治疗以活血化瘀,行气消散为主.中医认为,"瘀不去则骨不能生","瘀去新骨生".可见,消肿散瘀为骨折愈合之首要.饮食配合原则上以清淡为主,如蔬菜,蛋类,豆制品,水果,鱼汤,瘦肉等,忌食酸辣,燥热,油腻,尤不可过早施以肥腻滋补之品,如骨头汤,肥鸡,炖水鱼等,否则瘀血积滞,难以消散,必致拖延病程,使骨痂生长迟缓,影响日后关节功能的恢复.在此阶段,食疗可用三七10克,当归10克,肉鸽1只,共炖熟烂,汤肉并进,每日1次,连续7-10天.
疾病百科| 骨折
温馨提示：
骨折多由外伤引起，平时应注意避免外伤。注意活动(远端小关节活动，骨折部位及相邻关节不能活动)，避免肌肉萎缩。
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