健康咨询描述: 我22岁,父亲176cm,母亲163cm,我却156cm,医生说我只是骨细胞生长周期长,所以生长缓慢,我的骨骺还未闭合.
想得到怎样的帮助:我看广告上总有那些增高药,想知道那些管不管用,而且希望得到增高药物的推荐及方法!
病情分析:
广告上的药物,跟不上没有广告中说的那么好,建议用正规的药物
指导意见:
病情分析:
广告上的药物,跟不上没有广告中说的那么好,建议用正规的药物
指导意见:
你现在尚未满25岁,那么只要你遵行下面所说的饮食方法,仍然有机会再增高一点.
要想增高,应该多吃蛋白质,尤其是含有中"氨基酸"的食物,如:面粉,小麦胚芽,豆类,虾,螃蟹,贝类,海藻,牛肉,鸡肉,肝脏,猪腿肉,蛋,牛奶,乳酪及深色蔬菜等.
反之,糯米,甜点等食品则应尽量不吃.可乐与果汁也少吃为妙,因为其中所含的糖份多,会阻碍钙质的吸收,吃多了会影响骨骼的发育.此外,盐也是增高的大敌,必须养成少吃盐的习惯.巧克力和牛奶同吃也会影响对牛奶营养的充分利用.
病情分析:
增高药物是没什么效果的 .最好别相信上面的广告.
指导意见:
[编辑本段]增高的方法
1.运动增高
在人体生长发育期,加强锻炼,多做运动,尤其是跑跳奔跃类运动,可促使人体骨骼加速生长,达到增高的效果.
2.补充营养
生长发育期间,要营养充足才能给予人体生长足够的营养补给.因此,青少年应该注意养成良好的饮食习惯,加强蛋白质,脂肪,碳水化合物,维生素,各种矿物质等营养的摄入,以此达到增高的目的.
3.物理增高
错过发育期的人群,再次增高比较困难.因此,可选择使用高贝克,高秀,何金昌,高佰等隐形内增高鞋,用物理增高的方式,使自己看起来更高,更加挺拔,但外表却看不出来,以此达到隐形增高的效果.
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