头脑不清醒气短
保密 | 0个月 2010-02-26 21:15:42
1人回复
来自
健康咨询描述：
有三四年时间.气不够用,脑供血不足,睡眠还行
,肠胃不太好,饮食还行.兴奋紧张症状明显.
发病时间及原因性格急,好生气
曾经的治疗情况和效果： 西药中成药吃了不少,疗效一般,
想得到怎样的帮助：有好办法吗谢谢
其他类似问题
医生回复区
2010-02-26 22:04:35 我要投诉
病情分析：
一个可能是身体原因,由于运动不足,导致肺动力不足,气不够用.其次是自己的脾气,在一个就是饮食了.
指导意见：
适当的多做一些有氧运动,例如慢跑,游泳.你也可以从饮食上进行调节,就是尽量少吃酸性食物,比如油炸食品,多吃碱性食物,比如新鲜水果蔬菜,不要吃高糖高油脂食物,当然还有一招就是静下来,冥想,你的大脑会产生α波,相信你一定会变得头脑清醒,反应敏捷的,另外你要多活动手指,因为大脑与手指的联系很紧密,你可以通过手指的运动来促进大脑的血液循环,建议你用健身球和握力器 ,再有就是保持良好的心情,药物是辅助作用,自己的调节才是根本.
相关文章
1
2
3
4
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
