吃什么食物排毒？
健康咨询描述： 脸上的红血丝多 听说是没有排毒 黑黑的 皮肤不好
曾经的治疗情况和效果： 没有治疗
想得到怎样的帮助：吃什么食物排毒 最有效 吃什么 对美白皮肤好
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病情分析：
你好：
绿豆……>>清火佳品：咖喱绿豆汤绿豆薏仁汤 吃豆让你健康又美丽
味甘,性凉,有清热,解毒,祛火之功效,是我国中医常用来解多种食物或药物中毒的一味中药.绿豆富含维生素B族,葡萄糖,蛋白质,淀粉酶,氧化酶,铁,钙,磷等多种成分,常饮绿豆汤能帮助排泄体内毒素,促进机体的正常代谢.许多人在进食油腻,煎炸,热性的食物之后,很容易出现皮肤痒,暗疮,痱子等症状,这是由于湿毒溢于肌肤所致.绿豆则具有强力解毒功效,可以解除多种毒素.现代医学研究证明,绿豆可以降低胆固醇,又有保肝和抗过敏作用.夏秋季节,绿豆汤是排毒养颜的佳品.
指导意见：
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病情分析：
早上起床后,冲一杯蜂蜜水,空腹喝下.蜂蜜的用量为一汤匙,水为300ml.早春时节乍暖还寒,一定要用温水冲调,以免刺激肠胃,导致功能紊乱,引起腹泻.半小时后即有便意,如配合有氧运动效果会更好.蜂产品含有丰富的矿物质,常服食可润五脏,延缓衰老.尤其在阳气上升,以养肝为主的春季,是为不可多得的滋补佳品.
指导意见：
春季养生在排的同时还要补.少吃酸,多吃甜,饮食要清淡,多吃一些菠菜,芹菜,莴苣,油菜,香椿等富含维生素的蔬菜,少吃羊肉.
病情分析：
您好,看来是位年轻的爱美的朋友吧.
指导意见：
多吃绿豆粥或者绿豆汤有排毒的功效,多吃苡仁有美白嫩肤的功效.
以上是对“吃什么食物排毒？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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