健康咨询描述: 我妈最近失眠,这种情况以前也是有的,但是现在更频繁,更严重,象以前用过失眠仪,安神糖浆,现在这些基本不起作用,有时安眠药也没有作用.我很担心这样下去,妈会崩溃掉的.
失眠最好采取自然疗法,不要随便服用安眠药物,药物可以扰乱睡眠的自然过程,你可以使用放松训练或催眠CD,我们医院可以免费提供。加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善,提高睡眠质量。如果有焦虑或抑郁症状,可以适当服用抗抑郁药物氟西叮。
您好,像这种情况建议您首先应让患者放松心情,而且象安眠药等药物尽量还是少吃,对身体本身就是一种伤害,您可以才用中药进行调理一下,多带患者出去参加户外运动,即可。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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