减肥最快最好的办法是什么？

      病情分析：
      你好，如果你是想减肥的话，就要坚持运动，控制饮食了，要有一个好的生活方式，不要暴饮暴食。
      指导意见：
      可以了解一下唐和唐细伸含片，也许会对你有帮助的。
      

      病情分析：
      对于减肥来说，最绿色的方法就是运动，如果没有恒心是绝对减不下来的，
      指导意见：
      绝对不能使用市场上叫卖的激素类减肥药，见效快而副作用大，反弹严重；管住嘴、迈开腿，只要坚持住一段时间，一定能够收到满意的效果。所以说运动是减肥最好的办法也是最佳的选择。
      

      病情分析：
      采用主动积极的人为手段，以减少多余脂肪为目的，从而使超过标准的体重恢复到正常标准体重，这一过程叫做减肥。
      指导意见：
      建议
      在正常生理情况下，一般人习惯于一日三餐。人体最大消耗是在一天中的上午。由于胃经过一夜消化早已排空，如果不吃早饭，那么整个上午的活动所消耗的能量完全要靠前一天晚餐提供，这就远远不能满足营养需要。中餐在饥不择食的情况下，吃得又快又多，摄入的量往往超过早、中两餐的总和反而使热量过剩，多余的热量以脂肪的形式贮存于体内，使身体发胖。许多肥胖人为了减肥往往不吃早饭，尤其是女性居多。这样长期下去容易引起急性胃炎、胃扩张、急性胰腺炎、冠心病、心肌梗塞等。如果吃夜点就会产生超额能量，剩余的能量转为脂肪蓄积起来就容易发胖。所以在睡前三小时以内不要吃任何东西是最理想的减肥方法，特别注意不要喝酒、肉类食物。
      还有每天就是要多运动
      
      以上是对“减肥最快最好的办法是什么？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，可以服用排毒养炎胶囊，膳通治疗便秘。
      指导意见：
      减肥最好的方法就是跑步，运动减肥，还可以提高免疫力。
      

      洋车前子功效作用*润肠通便,预防降低肠癌罹患率,减肥瘦身
      **洋车前子是一种纯天然植物纤维来源，可吸收其重量数倍的水分，形成果冻状的黏稠物质，增加粪便的含水量与体积，比起其他植物纤维，洋车前子吸水度较佳，可软化粪便，避免便秘的产生，且所形成的凝胶具有镇定作用，还可达到减肥少吃目的。
      **中医观点：洋车前子可软化粪便，避免便秘地产生，而且它所形成地凝胶具有镇定作用，还可达到减肥少吃目地。
      营养师观点：洋车前子含珊瑚木、酵素、黏脂胶等，是一种纯天然植物纤维。
      *洋车前子粉使用方法
      用量：每次一平匙（大约5克）每天2次，6~12岁地减半，记住要多喝水。
      使用：可加在300~600cc地冷水或温水中，也可以加在饮料中；也可以加到牛奶、豆浆里做早餐或是饭吃，搅拌均匀就可以吃了，不要用热水直接冲调，可以用冷水调匀后再加入热水。
      时间：饭前饭后使用皆可，饭前半小时食用效果更好哦！
      *全身瘦：
      方法：洋车前子15g,用温开水冲食，食用后多喝水。最好在餐前半小时食用，可代替晚餐。
      功效：洋车前子遇水会膨胀，可以增加饱腹感，减少人们的饭量；洋车前子含有大量的纤维素，可以润肠通便，治疗便秘。
      *洋车前子牛奶饮
      材料：洋车前子15克，纯牛奶或酸牛奶适量
      方法：将洋车前子粉倒入纯牛奶或酸牛奶中，均与搅拌。
      功效：代替晚饭，既可以达到减肥的效果，又可以补充丰富的营养。
      *清脂美白汤
      材料：洋车前子粉15克，甘草粉15克，少许纯牛奶或酸牛奶
      方法：将所有材料均与搅拌后食用，一个月后，皮肤将有很大改观。
      功效：洋车前子是减肥的佳品，甘草是美白的佳品，两者结合会在减肥的同时改善面部颜色，让你的肌肤迅速变白。
      *排毒润肠汤
      材料：芦荟粉15克、洋车前子粉15克、蜂蜜适量
      方法：将上述材料用水均匀搅拌，爱喝牛奶者可将水换成纯牛奶。
      功效：两者都是治疗便秘的佳品，配合食用，效果更加明显。能迅速达到排毒、润肠的功效。
      粉粉搭配组合*随着科学的进步越来越多的粉粉功效已被慢慢发掘,不足之处请大家提醒我补充哦
      **全身减肥(适合产后妈妈恢复身材)：黑木耳粉+魔芋粉(饭前)苦瓜粉+啤酒酵母粉(饭后) (为解决减肥粉粉口感味道不好的问题,厂家特推出片剂,方便服用,效果一样显著)
      **快速瘦腰腹：黑木耳粉+海藻粉+可可粉+多叶纤体粉 (轻松甩掉小肚腩,腰求玲珑曲线)
      **瘦脸消水肿瘦双下巴：黑木耳粉+石榴粉+薏仁粉+荷叶粉(内服)+ 特效紧致瘦脸面膜 (外敷,几种中草药植物成分有效紧致皮肤)
      **急速瘦腿：雷公根白果粉+荷叶粉+红豆粉 (网络论坛杂志盛传的瘦腿方法,不信大家可以上网搜索一下,一个月瘦出纤纤玉腿)
      
      

      减肥最快的方法就是针灸减肥