习惯抠肚挤眼，怎么办？

      病情分析：
      你这个习惯有多少年了呢。如果你叫久了，对身体也没有伤害，也不必太注意。
      指导意见：
      要改掉一个习惯确实很难。你就叫身边的人提醒，或者随处贴个便利贴提醒自己
      

      病情分析：
      你好，首先要说的是这是一个很不好的习惯，这样很不卫生，很容易引起肚脐周围感染，但好在你能认识到这个问题的危害，想改正。
      指导意见：
      不管是什么习惯的养成都是集体条件反射的形成的结果，要想改变这个坏习惯首先要从心里上认识到问题的存在，在就说坚持用正确的方法，在心里学上有一个治疗的方法叫做厌恶疗法，这个对强迫症的治疗效果很好，转换到生活中有一个很方便并且可行的小办法：就是让机体产生一种反感的行为和你的那个行为结合起来，进而改变你的坏习惯，用一个扎头发用的那种橡皮筋放在自己的手腕上，有抠肚脐眼的想法的时候你就用橡皮筋打自己的手腕，以感觉疼痛为标准，这样反复的几次，有很好的效果，一个习惯的养成需要一定的时间，改变也需要一定的时间，主要是自己心里上要重视这件事情，相信你一定会改变这个坏习惯的，祝您永远健康！！
      
      以上是对“习惯抠肚挤眼，怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！