菊花和金银花搭配泡茶能缓解感冒吗?

      病情分析：
      轻度的的感冒症状，想知道家庭常用的保健方法
      指导意见：
      1.多喝水
      感冒病人应多补充水分，因为发烧使你的身体流失大量的水分。你可以喝蒸馏水或果菜汁，它们都是很好的液体补充剂，果菜汁还能为你补充必须维生素和矿物质，尤其是维生素c。
      2.喝热鸡汤
      例如乌鸡或火鸡。热鸡汤是感冒病人的良药，它不仅能补充必须的蛋白质和营养物质，它还易于消化吸收，并能促进肌体的免疫力，加快康复。
      3.服用维生素c
      维生素c是体内的清道夫，能清除包括病毒在内的各种毒素。它还可缩短感冒时间。维生素c也可减少咳嗽、打喷嚏及其他症状。感冒患者若服用$00毫克维生素c，每天四次，其症状比未服用维生素c少一半。
      补充维生素c最简便的方法就是喝果汁。柳橙汁、葡萄柚汁及小红莓汁，均是维生素C的来源。
      4.补充锌
      作用锌含片能缩短感冒时间四天左右。它还能大幅地减轻症状，例如喉咙干痒。注意，勿超过医师建议的用量。高剂量的锌可能有毒。
      5.补充营养素
      ① 维生素A及B-胡萝卜素
      每天15，000IU。帮助发炎的粘膜恢复正常，强化免疫系统。
      ② 维生素c
      每天5，000--10，000毫克，分成数次。抗感冒病毒。给孩子选用缓冲过的维生素c或抗坏血酸钙。
      ③锌葡萄糖酸含片
      前3天，每隔3小时使用1粒，以后的一周内，降为每4小时1粒。小孩也是如此使用。在感冒初起时使用，一直用到痊愈。
      ④蒜头精胶囊
      每天3次，各2粒。天然的抗生素及免疫增强剂。
      用量依照产品标示。单一氨基酸较快被身体吸收利。
      ⑤综合矿物质或海带
      每天5～10锭。海带是各种必需矿物质的丰富来源。
      ⑥蛋白质分解酵素
      两餐之间，2—4粒。抗发炎。
      ⑦维生素B群
      每天3次，50—100毫克。用于复原及增强免疫力，减少感冒的机会。