健康咨询描述: 身高170体重150 怎么办 请问减肥药管用吗,推荐几个减肥药,把副作用写下来。
想得到怎样的帮助:????????????????
丹参10山楂10荷叶10长期坚持当茶饮
病情分析:
你好,一般来说,肥胖的来源是饮食造成。比如饮食方面有以下原因引起:吃“油”太多。饱和脂肪是减肥的大忌,而为了防止发胖,就要少摄入脂肪含量高的食物
指导意见:
减肥办法有很多,在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主,不应该以口服药物为主。常用减肥方法有:预防性减肥、减肥训练营行为减肥、机械减肥、桑拿浴减肥、石膏减肥、石腊减肥、手术减肥、按摩减肥、电子减肥。.其中药物减肥不可泛用。药物减肥是在以上理化减肥的基础上效果不佳最后才采取的一种减肥方法。药物减肥有食欲抑制法和代谢促进法。药物减肥有许多副作用,应尽量避免使用。
病情分析:
你好,像你这样的肥胖症状,多半 是 由于你 饮食 不注意,而且缺乏锻炼有关系,所以你首先要从这些方法来控制,建议你平时一定要吃含糖量低的食物,配合着 适当的体育锻炼,这样你的体重才能逐渐的降低。
指导意见:
另外你可以试一试针灸地减肥方法,这个方法副作用很小。祝你早日恢复健康。
以上是对“身高170体重150怎么办减肥药管用吗,推荐几个减肥药”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
大家都回答了很多,您可以仔细看一下,其实您自己也清楚无非就是节食加运动。药物还是少吃的好。
在这里我给你推荐一个同事用过的“苹果减肥法”吧。
就是一个月有五天时间一日三餐只吃苹果,每餐只吃一个,第六天可以喝一些粥,之后慢慢正常饮食,如果一个月算一疗程的话,根据你体重你看自己坚持几个疗程。其他时间照常饮食即可,注意不要暴饮暴食。她160cm,60kg试了两个疗程也就是两个月到了49kg,期间也没有运动,因为她很懒。就再也没有吃过苹果餐了。半年了也没有胖回去,你若有兴趣可以试一试。
建议为:1)多泡澡或足浴(泡脚),每周至少三次,以促进血液循环并强化新陈代谢。2)绝不能胡乱的节食,或采用不当的减肥方法,像“苹果疗法”、“七日断食法”。因为阴型肥胖的人是需要能减肥又能补身的方法才能成功。3)多喝温热的饮料或oslim花草茶类水,“绝不能”喝冰冷的饮料。否则减肥的成功机率会大大降低。4)吃一点辛辣的食品,如生姜、胡椒、花椒、辣椒等。对身体加温有很大的作用,会提升基础代谢功能。5)不要吃白糖,可用红糖、蜂蜜代替。泡面、味精也不要吃。
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