健康咨询描述:
腰酸背痛,
一年,早上痛中午好一点,每天如此
曾经的治疗情况和效果: 吃药打针管几天
想得到怎样的帮助:希望怎样才能治好
病情分析:
●喝足够的水。每天8大杯水或果汁。可以避免鼻腔、喉咙干燥,同时稀释痰、鼻涕,
比较容易咳出或是擤出来。
●避免含咖啡因的咖啡、茶、可乐,以及含酒精的饮料。咖啡因和酒精都会促进水分
排出,造成脱水,正好是我们最不想要的效果。
指导意见:
盐水漱口、一天数次,或喝温柠檬蜂蜜水,也许对喉咙痛和咳嗽有帮助。
卧床休息。古老方法却也是加速复原的好方法,同时待在家里也可以避免传染给别
人。有些药物会有嗜睡的副作用,正好强迫病人休息。
如果家里有抵抗力比较弱的人,病人则应该要戴上口罩,避免传染给他们。
温馨提示:
重在预防,加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免受凉和过度劳累,有助于降低易感性,是预防感冒最好的办法。
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