健康咨询描述:
我和我老公谈了3年,现在刚结婚不久,我们一直都经常吵架,感觉两个人在一起根本就不像是一对恋人,我该怎么办?
3年
想得到怎样的帮助:告诉我该怎么办
病情分析:
这是婚内心理矛盾的问题,轻度的问题一般随着时间的推移会好转,严重的情况可能要通过婚姻心理咨询来解决矛盾。
指导意见:
虽然你们已经谈了三年的恋爱,认为彼此都很了解对方,但了解并非理解,随着结婚后家庭角色的建立和家庭琐事的产生,很容易出现矛盾而引发争吵。针对这种问题的处理主要途径在于夫妻双方的心理调节和彼此进一步的心理了解,随着生活的适应,一般会自动好转恢复正常生活。如果情况进一步严重应该及时进行心理干预。
病情分析:
夫妻不和,经常吵架。
指导意见:
其实没有婚姻不吵架的,而是怎样在吵架之后让感情更深厚。
吵架需技巧,如何在争吵时不被情绪冲昏头,而能理性争吵,使双方受益,这是学问。这里给你一份舒缓夫妻情绪冲突的“武林秘笈”,可让你所向无敌。这包括:
就事论事,不伤及无辜。绝对不要在吵架时牵扯出一大堆陈年旧事,不要打击对方的家人、亲戚、朋友、同事等。
以退为进,从控诉到沟通。
集中火力,避免空对空地争吵。有效沟通包括:说“我”不说“你”,不冷嘲热讽,不抢白打断对方的说话。
不要打消耗型冷战。不要想各种各样的形式去惩罚对方,因为在这同时你也惩罚着自己。
医生询问:
天下恩爱夫妻与情侣,都是懂得给对方台阶下,自己也会是个下台阶的高手。吵架并不可怕,就看我们怎么吵了!
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