为什么没吃辣的东西会经常上火，得肠胃火？

      中医的说法在中医看来引起上火的原因，不外乎两个方面：其一是直接受自然界“火热之邪”，也就是各种细菌、病毒等致病菌的侵袭而引起“上火”；其二是身体抵抗力减弱时，如身体过度劳累，休息不好，或受冷，淋雨等使抵抗力下降，由于阴阳失调，失去了正常潜藏功能，浮炎于上，病邪乘虚而入。秋冬季节，气候变化无常，空气干燥，是易引起“上火”的季节，所以应引起大家的重视。生活中可能引发上火的原因在生活中，可以引发上火的具体因素很多。这可以从生活方式和心理状况两个方面说明。生活方式方面主要是不注意休息，熬夜，受凉，伤风，嗜烟酒，过食葱、姜、蒜、辣椒等辛辣之品，贪食羊肉、狗肉等肥腻之品，这些都会引起上火。而在心理方面主要是情绪不稳定，波动过大，或是不够冷静，急躁易怒，动辄为一点小事大动肝火，都会引起上火。这些引起上火的罪魁祸首一定要引起我们注意哟！◎干燥的季节或气候秋季气候干燥，尤其是北方，如果不注意补充水分很容易上火。◎不良饮食习惯因素嗜酒，或由于饮食不节，过多进食辛辣、肥腻等食品，都会引起上火。另外如果是本身比较容易上火的人，就更要避免经常食用热性食物,如辣椒、榨菜、鸡肉、狗肉、酒类、桂园、荔枝、橘子等。◎生活习惯因素如工作繁忙、精神紧张、应酬多、烟酒多、睡眠不佳等，年轻人经常熬夜很容易引起上火。◎长期食用滋补品滋补品虽然对身体有一定好处，但是也不能不注意它会产生的副作用，因为一般的补品都是热性发物，如红参、高丽参、保龄参、鹿角胶、阿胶等热性补品，在“上火”时不要吃。
      

      病情分析：
      这个不像是上火吧？ 是否存在精神性因素，比如精神压力。是否有排便性状的改变？
      是否吃了可疑的不耐受的食物？
      年轻女性，有可能是肠易激综合症
      指导意见：
      建立良好的生活习惯。饮食上避免诱发症状的食物，一般而言宜避免产气的食物如乳制品、大豆等。高纤维食物有助改善便秘。
      若有精神因素相关，避免精神刺激，解除紧张情绪，保持乐观态度是预防本病的关键。
      适当参加文体活动，积极锻炼身体，增强体质，预防疾病。
      还可以在医生的指导下吃一些调理胃肠道的药物。