提高视力的方法

男 | 22岁 2010-03-07 11:53:18 3人回复来自聊城市

健康咨询描述：视力左眼4.7 右眼4.9
五年前

曾经的治疗情况和效果：现在近视

想得到怎样的帮助：我最近要体检，想问一问大夫，有没有暂时提高视力的方法（不想手术）

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刘传广医生其他帮助网友：768称赞：62

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2010-03-07 11:57:34 我要投诉

      病情分析：
      找一处10米以外的草地或绿树：绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。不要眯眼，也不要总眨眼，排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒，辨认草叶或树叶的轮廓。接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处，逐一从头到尾看清掌纹，大约5秒。看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒，然后再看掌纹。10分钟时间反复20次，一天做三回，视力下降厉害的要增加训练次数。
      指导意见：
      晶体操
      ● 转眼：双手托腮，让眼球按上、下、左、右的顺序转动10次，接着再逆时针、顺时针各转动10次。
      ● 找一幅3米外的景物（如：墙上的字画等），同时举起自己的左手距眼睛略高处伸直（约30厘米），看清手掌手纹后，再看清远物，尽量快速的在二者间移动目光，往返20次。

郭新苗保定市第一中医院主治医师擅长: 二型糖尿病,妊娠期合并糖尿病,糖尿病,糖尿病性神经帮助网友：13691

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2018-06-12 14:43:05 我要投诉

如果说你想提高你视力的这个情况那么好，建议你平时的时候一定要注意用眼睛的这个时间不要迟，眼睛过度疲劳，然后您在平时的饮食当中多吃一些保护眼睛的。

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医心医意xl 医师擅长: 消化性溃疡帮助网友：12237称赞：992

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2010-03-07 12:03:29 我要投诉

      病情分析：
      补充维生素这个方法是最好的
      一、维生素A
      1、动物性食物：肝脏、鱼肝油
      2、植物性食物：可转变成维生素A。
      胡萝卜素维生素A原
      指导意见：
      打乒乒球!很有效的!我以前也有轻度的近视!后来打了一段时间的乒乒球,效果很好!!
      以上是对“提高视力的方法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！