学校没有黄豆,我吃胡萝卜可以吗

      病情分析：
      人体的高矮是由骨骼的生长发育决定的。影响人身体长高的因素很多，遗传虽然占很大的比重，但并不是百分百左右着人的身高。有关专家研究证明，在影响身高的诸多因素中，遗传占33％，后天运动占20％，营养占31％，环境占16％。
      指导意见：
      一般来讲，最有效的锻炼项目是跳跃、跑步、摸高、自由体操、打篮球、打排球、游泳、跳绳和引体向上等运动。跑步、跳跃、负重运动，主要能起到牵拉肌肉和韧带、刺激骺软骨增生的作用；引体向上则可以拉伸脊柱，使脊柱尽力伸展，促进脊柱骨的增生；游泳时，用力伸展脊柱、蹬夹腿的动作以及水的浮力，对脊柱骨和四肢骨的增长很有利。
      胡萝卜含有很多维生素，对身体很好，但是长高得有各方面的因素综合决定！
      

      病情分析：
       青少年正处于身体，心理成长的关键时期，要注意营养的搭配和心理对自身状况的了解。
      指导意见：
       大豆，肉类是蛋白质的良好来源，但是肉类最好吸收，所以建议吃一定量的肉，但不能吃的太油腻，还要多吃水果蔬菜，补充维生素等的吸收。适当可以补充点钙，有利于骨骼的生长，还要有适当的体育锻炼。