运动中突然晕倒的原因及检查/日常注意事项
健康咨询描述：
我平时常加班，少运动，属亚健康一簇。昨天早上空腹做走路运动,看到10多年未玩的单杠,做了几个动作后，顿时感觉眼冒金星,扶着小树后就无意识了,恢复意识时,感觉浑身难受,双膝是跪着的,跪破了,头是顶在地上,也跌破了,呈三点支撑。
平时血压偏低，均多为正常范围值的下限，8年前有血小板偏低。后未查。
发病时间:昨天早上7:45—7:47
曾经的治疗情况和效果：
20分钟后经检查(空腹)，血压102/50，血糖6.1，医生说都正常,建议做心电图。
今天上午心电图检查，正常。
想得到怎样的帮助：病因及需要做什么检查，日常工作生活注意事项等。
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病情分析：
血压的饮食治疗
1、加强营养，荤素兼吃，合理搭配膳食，保证摄入全面充足的营养物质，使体质从纤弱逐渐变得健壮。
多食补气血、温补脾肾的食物，如莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品，具有养心益血、健脾补脑之力，可常食用。人参炖瘦肉、当归煲羊肉、田七炖鸡等对低血压患者均十分有益。多喝汤，多饮水，增加盐份摄入。
指导意见：
2、如伴有红细胞计数过低，血红蛋白不足的贫血症，宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等"造血原料"的食物，诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。纠正贫血，有利于增加心排血量，改善大脑的供血量，提高血压和消除血压偏低引起的不良症状。
病情分析：
根据您的描述，您的短时间意识障碍症状可能系体位性低血压或脑供血不足导致的TIA症状（短暂性脑缺血发作）。
指导意见：
你平时血压偏低且运动偏少，容易出现脑供血不足从而导致TIA即短暂性脑缺血发作，建议您行血脂、颈部血管彩超及经颅彩超（TCD）检查，如果经济条件许可，也可考虑行脑部MRI 检查进一步明确诊断并相应治疗，如可以复用调脂药物（如辛伐他汀）及抗血小板聚集药物预防缺血性脑病。平时注意低脂饮食，适当体育锻炼。
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温馨提示：
合理安排工作，适时缓解过度紧张和压力，调整好休息和睡眠，改变不良生活方式和习惯，从源头上堵住亚健康状态发生。
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