嗓子嘶哑怎么治疗和保养
健康咨询描述：
呃，我啰嗦下哈。
从小平时讲话过多，就会干涩，微痛。但是很快就会好。
08年起，我从事教育事业两年，有一次因喉咙打点滴打了几天，好转后虽然没有太严重的问题，但是经常疼痛。
后来我有半年没上班，嗓子也基本没什么问题 ，现在我又开始教书，头两天喉咙吼得唱不了高音了，但是讲话声音还是正常，从昨天开始喉咙开始嘶哑，比较干涩，暂时还没有疼痛感。偶尔有点干咳，轻微鼻塞。（应该是感冒了）不知道何有效的方法可以治疗嘶哑，并长期用来保养嗓子（我靠嗓子吃饭的，经常去看医生也不是办法，在百度上找的一些食疗方法也不知道对不对，比如，凉拌银耳。
）
想得到怎样的帮助：嗓子嘶哑怎么治疗和保养
第一次补充提问
我想要一些食疗效果好的方法。那些多喝水，少讲话，那肯定保护嗓子啊，问题是我不可能那样啊，
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病情分析
你好，这种情况是与你的职业有关。
指导意见
你平时多喝水，可以含一些金嗓子含片，喝水的时候也可以买一些中药，比如麦冬，胖大海，金银花，野菊花，之类的泡水喝，这些药物都可以滋阴清肺，对你的声音嘶哑应该有一些帮助，早日健康
金嗓子刺激喉咙的吧
你好，金嗓子有润喉作用，含在嘴里有点凉，这不要紧。
疾病百科| 感冒（别名：急性上呼吸道感染，上感，发烧，发热，伤风）
温馨提示：
重在预防，加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免受凉和过度劳累，有助于降低易感性，是预防感冒最好的办法。
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