健康咨询描述:
了,不过醒来也不会说没精神。
4个月了吧
想得到怎样的帮助:请您告诉我为什么以及怎么解决,O(∩_∩)O谢谢
病情分析:
你好 根据你说的这个情况应该是神经调节的问题 应该是植物神经紊乱导致的
这个跟工作压力 生活压力 等等有直接的关系 也跟自身的体制有关系等
指导意见:
首先你可以服用点营养和调节植物神经的药物 可以服用维生素B1片和维生素B12片 谷维素片和刺五加片等联合服用 这些药物是调节的 疗程要长一些 一般服用一周左右就会有明显的效果的 注意休息 避免劳累 可以适当的运动运动 增强体制 希望我的回答能给你带来帮助
病情分析:
神经衰弱的表现 人每次进入睡眠就做梦 因为大脑没有进入深层次的状态 潜意识的大脑皮层还有活动就表现出梦境 平时工作压力大 想的事情多 也容易导致人脑难以进入深层次睡眠状态
指导意见:
注意休息 放松心情 缓解身心疲劳 不要想太多事情 加强体育锻炼可以缓解 注意休息 不能够用脑疲劳
你好,谢谢您的回答,我能否再问您一下,我觉得现在学习都没什么压力,也经常体育锻炼,而且我是公认的最乐观的人,我也自我感觉不错,可还是会做梦,我想问下会不会跟我居住的房间有关系,我房间的一面大镜子就挂在我一下床就能看到自己影子的地方,这样子的说法会有可能影响我的潜意识吗?谢谢
病情分析:
每天晚上都做梦是由于睡眠不好的原因导致的
指导意见:
您好;可以试试睡前用半脸盆热水,加一两醋双脚浸泡20分钟,并生吃葱白1-2根。
以上是对“每次睡觉都做梦,不论早晚”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,多梦的根本原因在于机体内在变化,气血不足、情志损伤、阴血亏虚、痰热内扰肝胆、劳累过度、饮食失节等原因都会导致多梦。夜间多梦的人往往睡眠质量低下、白天精神不振,但有些人就算多梦白天的精神也不会很差(这是看个人体质的)
指导意见:
中医治疗多梦的方法
排除感情心理因素,建议适当参加体育活动,睡前热水洗脚,按摩足底,喝杯热牛奶。饮食多一些安神补脑的。
糯米大枣粥。糯米60克,红枣20克,桂圆(肉)10个,加水文火煮熟,睡前食用。红枣有安神补血功效,糯米食后能使用人沉睡,主治心烦健忘、睡眠不香。
(1)牛奶饮:
取牛奶250毫升,睡前顿服。适用于失眠或入睡不深者。
2)桂圆大枣粥:
取桂圆肉15枚,红枣7枚,与粳米50克加水共煨粥。每日2次。
3)莲心小麦粥:
取淮小麦30克,加水煎汤去渣后,下入莲子心10克、小米50克煨粥,调味服食。日服2次。
晚上睡觉千万不要多想(失眠最忌讳多想),还有也不要有太多的精神压力。
医生询问:
不知道你平时的精神压力大吗,还有饮食习惯咋样,能给我你的具体情况吗,这样我才能更好的帮助你
O(∩_∩)O谢谢您的回答,我平常压力不会很大,一般吧,也经常体育锻炼,性格也是比较开朗的,不过饮食习惯的话,以前是到食堂吃的,不过最近几个月都是自己做饭,因为喜欢清淡点的,所以就没去食堂吃了,自己做的一般不会有太多肉的,主要是青菜,还有就是想问下会不会是我寝室挂着一面大镜子刚好是我一下床就能看到自己影子的原因?呵呵。。。。非常感谢
会的,每天上床都能看到自己,还对着自己,这无形之中就给自己的睡眠照成的精神压力。我建议你还是把镜子拿掉,看看能能改善。当然也可以按照我的饮食法案试试看
病情分析:
多梦是指从睡眠中醒来,自觉乱梦纷纭,常伴有头昏神疲的一种表现。中医对多梦证的治疗常采用以下两种方法。
(1)辨证论治
①心气不足
症状:多梦易惊,失眠,神疲困倦,短气,或喜悲善哭,精神恍惚,舌质淡,苔薄白,脉细弱。
治法:养血益气,宁心安神。
选方:参香散加减。
药物:人参9g,黄芪、茯苓、白术、山药各12g,莲肉、砂仁、沉香、檀香、甘草各6g。
指导意见:
②心血不足
症状:心悸怔忡,心烦失眠,多梦易惊,健忘头昏,面色不华,舌淡,脉细。
治法:养血安神。
选方:四物汤合茸砂丹加减。
药物:熟地、当归、白芍、川芎各12g,鹿茸、朱砂各6g,炒枣仁18g。
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