19周岁了，还能长高吗？

      如果想确定自己是否可以长高，最好到医院拍个骨骼线片子，看看有没有闭合，如果闭合了那就不可能再长高的，如果没有闭合或者基本闭合，通过加强营养加强运动还是可以改善身高的。
      

      病情分析：
      你好男孩子的生长发育时间约为１２－２５岁之间。
      指导意见：
      以你现在的年龄应该还会有空间。身高除了和锻炼、营养有关外还和遗传因素有关，也就是说你的身高和你父母的身高也有一定的关系。
      

      你好，19～25岁还可以长高。1要合理搭配饮食，全面均衡摄取营养。2适当体育锻炼，多做户外运动。3不熬夜，早睡早起。4，保持心情舒畅。
      
      以上是对“19周岁了，还能长高吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      孩子的身高与遗传有着一定的关系，不知道你父母的身高都是多少，但一般来说在19～23岁，四肢长骨和脊椎骨才完成骨化，身高才停止增长，所以对你的年龄来说还没到停止生长的时候，还有长高的空间
      指导意见：
      但是你的身高已经不是很矮了，饮食上注意一下，多吃一些含钙的食物入芝麻，海带等，多晒晒太阳有助于钙的吸收和骨的生长，食物要全面营养。多参加体育运动，它能影响身体机能的改善与运动能力的提高，促进长高。希望对你有帮助
      

      病情分析：
      你好，你19岁，还是有可能长高的，因为有的男性朋友会长到22岁的，男性青春期基本到21岁才结束的，不过你长太高的可能性还是不大的。
      指导意见：
      一般来说，通过体育锻炼，引体向上或者是调高等都可以促进长高的，你可以通过一些锻炼，避免过重的体力活，还是可以再高一些的，不过你想要到180的可能性还是比较难的，其实你身高也不错了，只要身体健康，就没有问题的，不要想太多，增加锻炼，能长多高就多高吧。
      

      病情分析：
      你已经19周岁了。一般男孩子长高不是20岁左右。建议您去医院拍一个膝关节的片子。对你的膝关节是否完全闭合？不可以，你可以多吃含钙高的食物。保证足够的睡眠，适当的做一下跳绳，打球等运动。肉蛋奶合理搭配试试看。
      指导意见：
      男孩子一般长到20岁左右。建议你还是去医院拍一个膝关节的片子。看看你的骨垢是否完全闭合。你可以多吃含钙高的食物。保证足够的睡眠。适当的锻炼身体，做做有氧运动，比如打球，跳绳等。
      

      病情分析：
      加强锻炼是好的选择 长高不长高不是问题
      指导意见：
      一个强健的身体是不在乎高矮的 加油啊 好好锻炼 快乐生活每一天
      
      以上是对“19周岁了，还能长高吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      能增高的食物
      如果你现在尚未满25岁，那么只要你遵行下面所说的饮食方法，仍然有机会再增高一点。
      要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
      反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。
      
      

      病情分析：
      你好这个是可以继续长的！！
      指导意见：
      但是这个也是和遗传有一定关系的建议你注意合理健康饮食！
      

      病情分析：
      您好：根据骨络之间的间隔，要大概到25岁才会闭合，所以您还有增高的可能
      指导意见：
      建议：多补充维生素D跟钙，会有所改善的，加油~！
      

      病情分析：
      只有软骨层没有骨化则可以长高。
      指导意见：
      可到医院测试骨骼情况，看看软骨层是否骨化。如未骨化则可以长高。19岁应未完全骨化。
      

      病情分析：
       您好！当然是能够再长的，不过长多高就不一定了。黄帝内经上说男长24的女长21的，您就放心吃，放心锻炼。
      指导意见：
       锻炼记住定时定量定强度，要有太阳的时候，下午其实是最好的。希望我的回答可以帮助您，祝您身体健康！长到1.80！
      

      病情分析：
      你好，一般情况下是还能长高，但是成长激素会慢慢停止下来。
      指导意见：
      建议你去医院测测骨缝闭合没，就知道能不能再长了，没闭合的话，在饮食和其他方面吃一些或用一些增高的辅助措施，如果你还打篮球，应该能长的，（可以多去练练单杠）。
      

      病情分析：
      你好,一般男性的钙质抑制要长到40岁才会停止,但是往上长的趋势是越来越小,一般到25岁以后就不会再长高了,你现在还有机会可以长高一点.
      指导意见：
      你长高的空间还是有点,但是要说从现在的一米7长到一米八 ,很抱歉,这个可能是很渺茫的,这个难度实在是很大了,但是哪怕你以前没有锻炼,现在还是可以锻炼的,亡羊补牢,也不算晚的
      

      病情分析：
      你好，还是有可能的。男孩子要到了23之后才会慢慢的停止生长的。
      指导意见：
      只要你的各方面的工作的做的好，还是会有长高的可能的，首先，饮食方面，要多吃含有氨基酸的食物，豆制品多吃，丰富的蛋白质，维生素的食物多吃，新鲜的蔬菜水果多吃，少吃生冷的食物，油炸食物，还有含有防腐剂多的食物。
      多休息，睡眠是对自己的身高的最好的帮助。每天都要保持有7-8小时的睡眠时间，而且睡眠的质量也要好。
      还有就是心态要好，不要很焦虑，要看得开。
      最后就是多锻炼身体，你以前的计划也不要间断。
      

      病情分析：
      一般青春期是长个子的最佳时期，一般在18岁身体骨骼基本定性，但是也有个体差异，19岁也不是没有可能，但需钙质的补充和足够的锻炼，可以尝试一下
      指导意见：
      一般青春期是长个子的最佳时期，一般在18岁身体骨骼基本定性，但是也有个体差异，19岁也不是没有可能，但需钙质的补充和足够的锻炼，可以尝试一下
      
      

      病情分析：
      你好，你说的情况不太好说。
      指导意见：
      建议你现在加强锻炼，增加营养还是有可能的。就是不再长也可以增强体质，是有利的。祝你健康!
      

      病情分析：
      您好，还可以长高不过幅度不会太大。
      指导意见：
      根据您的情况，建议您应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。同时，坚持多做运动，加强锻炼。
      

      病情分析：
      能否长高最好到医院去拍个片，看看骨骺线是否已经闭合。
      指导意见：
      如果闭合了就不会再长了，如果没有闭合的话，就还可以长，具体长多少就不好说了，您平时可以适当锻炼，加强营养，这样对您长高也是有帮助的。
      

      关于长高的问题，最主要看您的骨骺线有没有完全愈合，可到医院去照个X线片查看下，如果还没完全愈合，还是有长高的机会。而身高主要和您的遗传有关，适当锻炼身体如打篮球还有一定的帮助。