血凉应该吃什么
健康咨询描述：
血凉出现痛经
怎么办
曾经的治疗情况和效果： 不好
想得到怎样的帮助：吃什么食物能好些.忌讳什么食物
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病情分析：
经是指经期前后或行经期间出现下腹剧烈疼痛。腰酸。甚至恶心、呕吐的现象，它是妇女的常见病。
指导意见：
（1）尽早到医院检查，尤其有出汗、肢冷、面色青紫等伴随症状的剧烈疼痛时，以查明是原发性痛经还是继发性痛经，做到心中有数。痛经严重时，最好能卧床休息半天、一天，这样可大大减轻腹痛。
（2）月经前后和行经期应注意保暖，避免受凉。同时，不宜过分劳累。
（3）多吃清淡、易消化食物，忌食生冷、辛辣刺激性食物。
（4）注意外阴清洁，每天用水洗一次，勤换垫纸。
（5）注意精神调养，解除心理障碍，使精神快乐，气机畅达。
食物能明确指哪些呢啊
多吃一些性属温热的食品，以提高机体耐寒力。常见的温热食物有：牛、羊、鸡肉，大蒜、辣椒、生姜、圆葱、山药、桂圆等。
辣椒不属于辛辣食物吗
体寒症（血凉），是因为体内血液流动比较慢，身体内热量不足而导致的手脚寒冷、面色枯黄等现象。这部分人应该加强锻炼，在饮食上多吃一些热量高的食品。
哪些属于热量高食物.能多说些吗.血凉还有那些症状.能多说些吗
可以当归炖鸡，加生姜，八角，桂皮！！避免吃生冷食物，少吃白菜、白萝卜、绿茶等虚寒性的食物等。 血凉的症状一般就是上面那些，同时一般会痛经。
疾病百科| 痛经
温馨提示：
不宜过食生冷，不宜久居寒湿之地，不宜过劳或过逸等。
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