寻求补记忆性的方法

      病情分析：
      你好，你的情况属于亚健康状态，这样机体的免疫力会越来越差，首先了解病因，这大多是由于工作紧张、思想压力大引起的，如果人持续的紧张，大脑及神经系统始终处于兴奋状态，时间久了就会引起疲劳和功能紊乱，就会出现你的症状。继续发展会引起失眠、或血压的异常等等。
      指导意见：
      建议你首先要去除病因，如果工作紧张，要学会放松，工作一会后注意休息一下，尽可能参加户外活动，一定要保持平稳的心态，尽量不要有任何心理负担。多吃蔬菜和水果，多吃瘦肉、鱼虾等优质蛋白。少吃肥腻食物。以及辛辣食物。加强体育锻炼。有必要时可以使用补气养血的中药治疗。不过相信你坚持一段时间会很快调理过来。
      

      病情分析：
      培养自己的记忆力,可以多花时间来做
      指导意见：
      要善于改变自己的处境，创造条件取得成功。要善于向逆境和自己的短处挑战，不能甘居落后。要创造机会争取成功。成功的次数多了，你也就有了勇气和自信心。
      要树立远大的志向，培养坚强的毅力，要有“有志者事竟成”的胆略和气魄。养成果断地处理事情的习惯。如果你摔倒了99次，你就要有在第100次站起来的勇气。
      

      病情分析：
      您好：
       关键是兴趣和理解记忆，孰能生巧重复记忆，视听结合，科学用脑 在保证营养、积极休息、进行体育锻炼，
      指导意见：
      多吃以下增强记忆的食物
      一些健脑食品，其实是常见的物美价廉之物。如蛋黄、大豆、瘦肉、牛奶、鱼、动物内脏(心、脑、肝、肾)及胡萝卜、谷类等。
      医生询问：
      科学用脑，防止过度疲劳，保持积极乐观的情绪，能大大提高大脑的工作效率。这是提高记忆力的关键。我的回答您满意吗？
      
      
      以上是对“寻求补记忆性的方法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据你的年龄来看，没有什么大的问题。这可能和天气变化有关，俗话说“春困秋乏夏打盹”也可能和你的工作环境有关，
      指导意见：
      在上班前在安静的环境下休息30分钟，下午上班是喝点提神的茶、咖啡等。检查一下工作环境，注意通风。
      医生询问：
      你是做什么工作的