我已切除一个卵巢还剩一个应怎样保养？

      平时要注意保持个人生殖系统卫生清洁，劳逸结合，房事有节制。保持心情舒畅，放松心态，调整好内分泌。饮食上注意不吃垃圾食品，不喝碳酸饮料，忌食辛辣刺激，油腻，油炸食物，多吃五谷杂粮，新鲜蔬菜水果。多参加体育运动，增强抵抗力，可口龙胆泻肝丸，玉屏风颗粒治疗调理。
      

      病情分析：
      一是与月经初潮年龄有关。月经初潮年龄越早，绝经发生得越早。
      二是与生育状况有关。首先与首次怀孕的年龄有关。即首孕年龄越大，绝经越早。另外，哺乳时间越长，绝经越晚。还有，口服避孕药时间越长，绝经越晚。
      三是生活习惯。调查结果表明：每周吃两到三次鱼、虾的妇女，绝经年龄较晚；常年坚持喝牛奶的妇女，喝牛奶量较多、坚持时间越长，绝经越晚；从不锻炼身体的妇女，绝经年龄早；受到被动吸烟侵害越多、时间越长，绝经越早。
      四是“塑身内衣”的压迫，导致卵巢发育受限，卵巢受伤。尤其是少女长期穿紧身衣，不仅会影响发育，还会诱发乳腺增生或囊肿等疾病。
      五是生活节奏加快导致的心理压力过大，也会使女性提早出现隐性更年期的症状。据一项问卷调查资料显示，在30多岁的白领女性中，有27％的人存在着不同程度的隐性更年期现象。她们自诉身心疲惫、体重攀升、烦躁失眠、皮肤干燥、发色枯黄、月经紊乱等，有时还会厌倦工作，莫名其妙地病一场，服用了大量保健品也无济于事，严重影响了自己与家人的生活与工作。在妇科门诊，这种受到更年期过早侵袭的女性已占到门诊量的20％左右。心理学家研究后发现，造成这些女性卵巢功能早衰、过早出现更年期症状的原因是心理压力过大。
      指导意见：
      专家指出，主要是从生活方式上提早做预防。
      产后提倡母乳喂养，哺乳时间尽量延长，生育期妇女避孕避免采用口服避孕药的方法。在生活习惯方面，妇女要坚持经常喝牛奶，摄入鱼、虾等食物及经常锻炼身体，特别要注意在公共场所、家庭减少被动吸烟，从而避免早绝经给女性健康带来的危害。重压之下的白领女性要学会自我调节情绪。现代医学研究认为，人的情绪轻松愉快时，脉搏、血压、胃肠蠕动、新陈代谢都处于平稳协调状态，体内的免疫活性物质分泌增多，抗病能力增强，不良情绪可导致高血压、冠心病、溃疡病甚至癌症的发生。女性要善于调节情绪，正确对待发生的心理冲突，可以外出旅游、找朋友聊天来及时宣泄不良情绪。建立科学的生活方式。生活单调是许多疾病形成的原因之一。建立文明、健康、科学的生活方式，对于提高身体素质，防止积劳成疾至关重要。合理安排生活节奏，做到起居有常、睡眠充足、劳逸结合，培养广泛的兴趣爱好，工作之余养花植树、欣赏音乐、练习书法、绘画、打球等，可以宜人情志，调和气血，利于健康。
      
      

      病情分析：
      由于有囊肿已切除一个卵巢
      指导意见：
      增强保健意识，改变不良生活习惯，建立文明科学的生活方式对卵巢有很好的保养作用。 除此之外还应做到以下几点：
      第一、保证充足睡眠，晚餐不宜过饱，晚上不做剧烈运动。
      第二、维持和谐的性生活，可增强对生活的信心，精神愉快，消除孤独感，缓解心理压力，并能提高人体免疫功能。
      第三、要适当加强运动，运动有利于促进新陈代谢及血液循环，延缓器官衰老。运动应该量力而行持之以恒，循序渐进，如慢跑、散步、广播操、太极拳均是较适宜的运动。
      第四、饮食方面要注意营养平衡，除了蛋白质足量摄入外，脂肪及糖类应适量，同时特别注意维生素E、D及矿物质如铁钙的补充，其中适当补充维生素Ｅ可以清除自由基，改善皮肤弹性，推迟性腺萎缩的进程，起到抗衰老的作用，并可调节免疫功能，每日150-300毫克即可。
      
      
      以上是对“我已切除一个卵巢还剩一个应怎样保养？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      很你你说的情况 你应该放下心态
      指导意见：
      在生活上 你应该养成一个良好的个人生活卫生习惯 多做点户外运动锻炼身体 吃点维生素保持健康的心态 我想 没事的
      

      病情分析：
      您好，对于女性来说，卵巢的保养是很重要的，它是女性重要的性腺器官。因为它执行着许多重要的功能，比如所，分泌雌激素，孕激素，排卵等。可以这样说，女性体内的雌激素减少是导致衰老的很重要的因素，甚至会导致闭经和子宫额萎缩。向您这种情况，若果有因为雌激素产生减少导致身体内分泌的紊乱的话就要在正规的医院就诊，适当补充雌激素，使自己的身体达到稳态。如果您的身体状况良好，就不需要额外的补充雌激素，但是以您的情况，即使没有到需要补充的情况，因为只有一个卵巢，必定会使体内的雌激素的水平或多或少的有所降低，所以要平时做好保养得工作就可以了。每天坚持喝豆浆或者多吃豆制品像黄豆。因为其中含有黄酮，对女性的卵巢有很好的保护作用。
      指导意见：
      平时多做运动，促进全身的血液循环，从中医的角度来说就是可以帮助你调畅气机，是身体处于一个很好的状态
      

      病情分析：
      一年前由于卵巢囊肿切除一侧卵巢，想了解如何保养卵巢。
      指导意见：
      没有什么直接的或者特效的保养卵巢的方法，而且卵巢的生理功能及寿命是生下来就已经定了的，现在美容院所谓的保养其实是没有科学道理的。
      主要是要注意防止生殖系统感染（阴道炎、盆腔炎、宫颈炎、附件炎），防止精神过度紧张。注意身心的调理。另外因为你有手术史，建议你定期做妇科检查。