健康咨询描述:
经常便秘,有时靠吃一些泻药抗便秘,但一些药物都有依赖性,我想从根本上治疗该如何是好呢(我平时水果,蔬菜吃的都挺多的)
本次发病及持续时间:经常
病史:已有几年时间了,并有痔疮
其它:偶尔每年都会有2次便血现象,每次10天左右,不疼也不痒并且这期间也不便秘了,到医院检查就说是痔疮.这到底是什么病啊,请帮忙...
建议要多食含渣食物、多饮水、多运动。建议在当地医生或药师指导下服用苁蓉通便口服液、金双岐片。
你好!有可能是“内痔”无痛感!介绍几个较好治疗便秘的方法给你!!(1)每天早饭前服用几颗(块)洗净的核桃仁,或闲时随嚼,也可用豆浆一类滋补饮料冲服。(据资料介绍,核桃仁含有脂肪油、蛋白质、碳水化合物、磷、铁、胡萝卜素、核黄素等成分,除了润肠通便外,还有补肾固精、温肺定喘之功能,可治疗肾虚喘嗽,腰痛脚弱,阳痿遗精,小便频数,大便燥结等,长期服用,疗效更佳,且无副作用。)(2)揉腹的具体做法是:晚上躺在床上身体放松,右手掌心放在右下腹部,左手掌心放在右手背上,从下腹部按摩上提至右季肋部,推向左季肋部,再向下按摩到左下腹部即可。沿顺时针方向反复按摩30~50遍,按摩时无需压力过大,只需轻轻按摩即可。刚开始可能效果不大,只要坚持此法,10天后均可见效。坚持每天做一次,30天后可完全达到自行正常排便的效果。(特别提示:1.只能按顺时针方向按摩,切勿逆时针方向按摩。2.此法具有增加腹肌运动和肠蠕动功能,所以不宜在过分饥饿或饱餐的情况下进行。)(有时因为没有时间运动所以,胃肠蠕动较差,通过按摩可以改善)(3)喝些紫菜汤(多放香油,年轻女性服用不会发胖),用无花果泡水喝,也有一定疗效!!
平时多吃蔬菜,水果,每天早晨空腹喝杯蜂蜜水,可以适当泡潘泻叶喝,每天早晨起床前做腹部按摩15分钟,严重时看中医辨证治疗.
以上是对“严重便秘该如何解决,请帮帮忙”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
少食辛辣刺激的食物,每次大便后最好用温水清洗,切勿用硬纸擦拭,防止外伤,养成每次便后清洗的习惯。
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