求治疗严重失眠的食疗方法

女 | 50岁 2010-03-18 13:45:09 1人回复来自

健康咨询描述：失眠十几年了，可有治好的可能？起初是因为想的太多、生气、害怕造成的，然后没有急时的去看，所以才变请成现在这样，只有靠安眠药了，这药吃多了也不好，我想知道我们中医里有没有好的食疗方法，想知道失眠主要是人体中哪些地方不好了，希望有专业的人士一一回答，不懂的就不要复制粘贴完事了，谢谢
十几年前，因为想的太多、生气、害怕造成的失眠

想得到怎样的帮助：求治疗严重失眠的食疗方法，了解是身体哪些器官不好

投诉

其他类似问题

回复区

尹德海中国医学科学院北京协和医院主任医师擅长: 肾内科疾病、糖尿病、特别擅长糖尿病肾病

微信扫一扫，随时问医生

2022-12-30 18:36:00 我要投诉

      病情分析：
      你好上述情况要考虑神经衰弱的可能

      指导意见：
       建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.口服七叶神安片脑灵素等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.