健康咨询描述: 您好;我妈妈得了颈锥病,很严重,一直也不好,只是后背的疼痛减轻了,可是还是一躺下就晕的厉害。是不是一定要做手术才能好呢?做手术有什么危险?
颈椎综合症,常见于中老年人,是由于人体颈椎间盘逐渐地发生退行性变、颈椎骨质增生或颈椎正常生理曲线改变后刺激或压迫颈神经根、颈部脊髓、椎动脉、颈部交感神经而引起的一组综合症状。这类患者轻则脖子发僵、发硬、疼痛、颈背部沉重、肌肉变硬、上肢无力、手指麻木、肢体皮肤感觉减退、手里握物有时不自觉的落下等表现;重者有头疼、头晕、视力减退、耳鸣、恶心、呕吐等异常症状;少数病人甚至出现大小便失控、性功能障碍,及痉挛性四肢瘫痪。有些锻炼保健的运动可以缓解症状,坚持一段时间会有些改善,您可以参考参考:伸颈运动:采取坐或站的姿势,坐时两手掌放在两大腿上,掌心向下;站时双脚分离与肩同宽,两手臂放在身体两侧,指尖垂直向下。两眼平视前方,全身自然放松,缓慢抬头向上看天,尽力把头颈伸到最大限度,并将胸腹一起向上伸;随后将伸长的脖颈慢慢向前向下运动;接着再缓慢向后向上伸颈。每个连续动作算1次,各人可结合自己的不同情况每天可做十数次。伸颈运动可使颈椎得到锻炼,减少颈椎病的发生。耸肩运动:正确的耸肩方法是:头正直,挺胸拔颈,两臂垂直于体侧,然后两肩同时尽量向上耸起,停1秒钟,再将两肩用力下沉。一耸一沉为1次,每天做100~120次,可起到按摩颈椎,促使颈肩部血流畅通的作用。拍打肩膀。在学习之余,自己用左右手握拳相互拍打左右肩膀十数二十下。可使肩颈肌得到松弛,消除对神经根的压迫,解除生理、心理紧张程度。椎保健操:侧卧转体。取侧卧位,下腿伸直,上腿屈曲,上方手叉腰。上身做前后转体活动,尽量幅度大些,以使腰部充分旋转,左右各3~6次。引身舒脊:取仰卧位,双手重叠托住后颈枕部,双下肢屈曲,足跟尽可能向臀部靠近,然后臀部轻微抬起离床,双下肢同时用力将双膝向下按压,足部向上蹬,使身体受牵引力而下移。由于双手将头颈部稳住,因此可使颈、胸、腰椎的椎间受到牵引,使各椎间距增宽,对位良好。仰卧挺胸:取仰卧位,双手重叠托后颈部,双下肢伸直自然舒适,以头、臀部做支点将背部抬起离床的同时吸气,然后用力将背放回床上的同时呼气。动作要自然,初练者每做10下停一次,呼吸顺畅后继续练习,可逐渐增加到百十次。坚持做有利于提高脊柱稳定性。做脊椎保健操,每日晨起排净大小便后即可进行,初期每天1次,3个月后可改为每周2~3次,持之以恒,方能达到良好效果。
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线