眼睛早已老花，眼胀、发色

      病情分析：
      您好
      防眼睛干涩不妨多喝菊花茶
      您一天除中午2个小时休息，工作时间全在电脑前，这个才是您眼睛疲劳的朱阿姨原因啊。
      如有眼疲劳症状，最好先检查一下有无炎症，如有则要先治炎症，不能自己随便用眼药。日常生活中，要尽量减少眼疲劳，首先要科学用眼，养成良好的用眼习惯，
      指导意见：
      看电视上网时间一天不要超过5个小时，控制工作时间，一般学习45分钟后要休息5到10分钟以缓解眼睛疲劳，饮食上注意多吃水果蔬菜等富含维生素的食物。
      一、科学用眼
      1、读书写字注意三个一即眼离书本一尺、胸离桌子一拳、手离笔尖一寸;
      2、走路或乘车时不要看;
      3、不要躺着或趴着看;
      4、劳逸结合,用眼时间不要过长,应每隔50分钟左右休息10分钟。
      二、注意用眼卫生
      1、不要长时间近距离读写、看电视、玩电子游戏、上网等;
      2、不要在光线太强太弱时读写，建议使用台灯照明用40w白炽灯泡，台灯应放在左前方一尺左右距离；室内照明40w日光灯应距离桌面1。4米；
      3、看电视应有节制，眼距离以电视机对角线6倍以外观看，一般看40分钟休息10分钟；少玩电子游戏、电脑等，据有关资料显示它们的桅是电视的5倍。
      三、补充营养
      1、少吃甜食和辛辣食物，糖分摄入过多在体内血液环境中呈酸性，易造成因血钙减少，影响眼球壁的坚韧性，促使眼轴伸长，导致近视眼的发生与发展。
      2、少吃零食，零食中大多加有防腐剂、色素等添加剂，食用过量百害无一益。
      3、避免偏食，偏食是诱发青少年视觉功能障碍的主要原因之一，常常会导致维生素与微量元素、宏量元素摄取不足，影响发育和健康。
      4、多吃水果、蔬菜、豆类、动物肝脏等，合理地获得天然糖分、微量元素和维生素。
      四、加强运动
      

      病情分析：
      经常坐在电脑前工作肯定对眼睛会有影响
      指导意见：
      希望以后尽量减少面对电脑工作的时间。饮食上可以选择富含维生素A的食物，如：动物肝脏，胡萝卜等。晚上11点前一定要睡觉，否则对肝血不利