半月板手关节镜术后,应怎么样锻炼!
男 | 29个月 悬赏30个健康币
2010-03-20 14:57:13
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健康咨询描述： 了,感觉现在还是有积水,已经正常行走但没出屋溜达,感觉现在里面还是很不舒服,外侧有腱鞘严的大包,手术的刀口正好就在那个包上,而且包的周围都很麻木没什么感觉!
想得到怎样的帮助：1手术后一个月了,现在应怎么样锻炼或应注意什么!我每天都在做股四投机的锻炼.2 那个腱鞘严的大包应该怎么样处理?
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2022-11-10 20:17:26 我要投诉
半月板关节镜术后：术后3周-5周：可进行“专门行走训练”，这一时期，一般主张慢速或中速行走，快速行走要尽量少。术后3周每日行走距离最好在1000米左右，术后4周可以增加到1500米，术后5周可以超过2000米。但要以膝关节在行走后肿胀没有明显加剧为准。如果按着上述的距离行走后膝关节的肿胀明显加重，请减少行走距离，首先减少500米，如果肿胀不再加剧就可以按着减少的距离断裂，到下一周再增加距离。至于你说的大包建议去医院请主治医师诊疗。
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