捏肌长高么

      病情分析：
      朋友，你好！目前你可以去医院行下肢骨X线检查，看骨骺线是否闭合，根据骨龄来判断是否还有增长空间。可睡前喝牛奶有助于促进生长激素的分泌，注意休息
      指导意见：
      期间注意营养平衡，多食蔬菜水果及优质蛋白，多参加体育运动，祝你健康。
      

      病情分析：
      营养均衡，特别补充某些营养。
      千万别偏食，更不能节食。特别要补充的是蛋白质、钙和维生素，鱼、虾、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品中都富含优质蛋白质，应注意多补充。牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等是含钙、磷丰富的食物，另外记得多晒太阳，钙质才容易吸收。多吃蔬菜水果，补维生素，很多人没有真正理解“维生素是维持生命的要素，是人体生长发育所必不可少的”。
      少吃：忌零食。
      少吃零食，特别是高糖和高热的垃圾食品、快餐。肯德基这些千万少吃。
      指导意见：
      长高的主要时间是晚11点到2点之间，如果错过了这段时间，你让身体怎么长呢
      ,早餐一定要吃,跳——篮球、排球这些有跳起动作的运动非常有助长高，如果没有时间去做这些运动，平时多练习摸高也有好处。
      
      

      病情分析：
      你最好先去查个骨龄看看，看看你的骨骼是不是已经闭合了。
      指导意见：
      要是已经闭合了就比较难再长高了。要是你还没有闭合的话，我建议你可以去长高门诊看看。
      
      以上是对“捏肌长高么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，在保证营养的前提下，身高主要是由先天因素决定的。
      指导意见：
      您可以适当的参加蹦蹦跳跳的运动，女孩子选跳绳就很好。