健康咨询描述:
黑眼圈特别严重,怎么睡也不行
睡眠不足的时候更加痛
曾经的治疗情况和效果: 没有去看过医生
想得到怎样的帮助:有没有办法解决,让眼框周围不痛,黑眼圈也消失呢?谢谢
病情分析:
造成黑眼圈的原因包括下列:
(一) 先天遗传或后天性眼皮色素沉着增加;
(二) 眼皮老化松弛,皮肤皱在一起造成外观肤色加深;
(三) 眼代出现造成阴影;
(四) 眼眶内下侧凹陷形成泪沟(naso-jugal groove)进而形成阴影;
(五) 眼皮静脉血流滞留造成皮肤眼色加深。
指导意见:
防止黑眼圈产生
过度疲倦,暴晒或本身微血管功能弱,容易引起血液循环差,导致黑眼圈,充足的睡眠及休息才能对抗黑眼圈产生。 眼部肌肤老化,导致眼部产生皱纹,失去弹性,首先要注意—— 1、注意外出时擦适当的眼部保养品; 2、眼部清洁要干净、彻底,以免留下污垢,使眼部长期残留化妆品而导致黑眼圈;清洁时,不要过度拉扯皮肤,以免眼睛提早老化。
没有那么多时间睡觉咯,除了保持充足的睡眠之外没别的办法吗?比如说吃点其他什么的
多吃含有维生素C的蔬菜,水果,经常按摩眼睛周围的穴位,促进血液循环,晚上睡前两小时尽量不喝水,清晨起床后喝一大杯白开水,攒竹穴、丝竹空穴、太阳穴都是能够缓解眼部疲劳,促进血液循环的穴位。当你长时间睡眠不足,或长时间面对电脑,按压这些穴位,黑眼圈会有所缓解。
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