孕一个月能吃保灵孕宝吗
健康咨询描述： ，需要吃点保灵孕宝吗？怕感冒，因为平时稍不注意就会感冒，生怕怀孕的时候感冒。
想得到怎样的帮助：专业的回答。
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病情分析：
怀孕的人最好食补，不要吃补品之类的东西，这样对胎儿的生长有好外。
指导意见：
到了一定时间，做一定的检查，不要老想吃一些补品会对胎儿好。
关于食补这方面不懂，请指教。
前三个月要注意补充叶酸，菠菜，鸭肝里叶酸比较多，这个是时候是胎儿神经发育的时候，叶酸可以促进神经发育，四到六个月该吃些补铁，补钙，蛋白质的东西，那个时候孕妇胃口不错，孩子也需要多种营养，什么都吃点，没什么坏处的，油炸的，烧烤的不要吃，容易反胃，而且没有营养，对胎儿没有好处，水果一般已猕猴桃，苹果为主，其他的水果不要吃过量，每天一杯牛奶，一个苹果，一个鸡蛋对孩子发育比较好，各种营养成分都有了，蔬菜多吃一点好的，番茄，黄瓜生吃有营养，一定要洗干净，农药残留没有好处的。多喝水，增加抵抗力的。少食多餐，这样容易消化，吸收营养，还有么就是要保持心情愉快，其他么，想吃什么就吃什么吧，不要刻意的追求营养，开心比较重要，不过没有营养的东西不可以多吃的。
嗯，有时候生怕营养不全面，心情好才是最重要的，谢谢您！
不客气，这是我们应该做的。
疾病百科| 感冒（别名：急性上呼吸道感染，上感，发烧，发热，伤风）
温馨提示：
重在预防，加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免受凉和过度劳累，有助于降低易感性，是预防感冒最好的办法。
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