早晨运动后吃什么好？

      病情分析：
      一般来说,在饭后半小时至一小时再进行活动是比较合理的,而剧烈的竞赛活动则最好安排在饭后半个小时后再进行.
      指导意见：
      人在体育锻炼后，应多吃些富含碱性的食物，如水果、蔬菜、豆制品等
      

      病情分析：
      您好：早晨运动后，牛奶,香蕉~面包片不错~还有燕麦粥
      指导意见：
      运动后消化功能超好（但不要马上就吃）
      建议半小时过后吃点面包（或其他面食）喝杯牛奶
      

      病情分析：
      你好，运动后立即进食是不科学的。
      指导意见：
      建议吃点流质食品，如热粥，豆浆。剧烈运动后休息二十分钟左右再进餐。
      
      
      以上是对“早晨运动后吃什么好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！