我的小腿可以整形吗？
保密 | 0个月 2005-08-08 16:36:15
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健康咨询描述： 我是一个21岁的女孩，我的小腿肌肉特别多，看着其他女同学纤细的小腿真是非常羡慕，请问我的小腿可以进行整形吗？有什么好的办法可以使我的小腿变细吗？谢谢！
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2005-08-08 17:37:02 我要投诉
无论是穿裙子还是短裤，露出胖胖的小腿实在杀风景。现在运动还不晚，只要每天坚持练习，你很快就会拥有匀称的小腿了。 小腿肚变瘦：踮脚运动 踮脚运动可以刺激小腿肌肉，并消除多余赘肉，让小腿肚变瘦，使线条柔美。 1.坐在椅子约1/3处，脚尖置于高起的平台上， 脚跟尽量向下压。 2.接着踮脚，小腿用力，脚跟尽量提高，并快速重复这套动作。 脚腕变细：脚掌画圈 脚掌画圈这个动作，具有让脚腕变细、双腿变美的效果。 1.脚伸直坐着，脚跟及膝盖并拢。 2.以脚跟为轴,脚掌慢慢地用力向左画圈。 腿型更修长：双腿交叉下腰 用力伸展膝盖后侧的肌肉，强化此处的肌肉，可以使腿型更加修长。 1.双脚在膝盖处交叉。 2.上半身往下压,直到手指尖轻触地面。 3.身体较柔软的也可以试着用手掌轻贴地面。
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