有问必答网儿科矮小症 → 我今年19岁身高只有1.58米还会长高吗

我今年19岁身高只有1.58米还会长高吗

男 | 19岁 2010-03-29 10:03:33 5人回复 来自

健康咨询描述: 我的身高只有1.58米,去年一点都没长高请问还能长嘛,

想得到怎样的帮助:想知道怎么长高

医生回复区

爱医生
爱医生 医师 擅长: 泌尿科,妇产科,整形美容,不孕不育,肝病科,肛肠科 帮助网友:52632称赞:2835
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2010-03-29 10:06:34

      长高这个需要做骨龄检测的,是否还可以长高,要看长骨及脊椎骨的生长板是否尚未关闭.可以试试牵引治疗,同时可以补充点钙剂,食物方面增加营养,适当的体育锻炼,再观察吧.建议您详细说一下你的情况,我了解您的详细情况之后在给于您更好的指导.
      
      

杨医师2008
杨医师2008 医师 擅长: 不育不孕、避孕流产 帮助网友:58639称赞:4011
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2010-03-29 10:04:05 我要投诉

      病情分析:
      你好
       男性一般身高可以发育到22岁左右
      指导意见:
      你的情况可以医院做个骨骺线的测试,如果骨骺线没有闭合的话是有长高的空间
      

maisui51
maisui51 医师 擅长: 擅长一些妇科疾病,如:子宫肌瘤,盆腔炎,月经不调, 帮助网友:86887称赞:4092
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2010-03-29 10:05:00 我要投诉

      病情分析:
      你好。这也是有可能的。影响身高的因素很多,大致可分为先天性和后天性两种。在青少年阶段,参加一些适宜的体育锻炼会有助身体长高。
      指导意见:
      要想增高,应该多吃蛋白质,尤其是含有中"胺基酸"的食物,如:面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。另外,白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙,因为其中所含的糖份多,会阻碍钙质的吸收,吃多了会影响骨骼的发育。此外,盐也是增高的大敌,必须养成少吃盐的习惯。
      
      以上是对“我今年19岁身高只有1.58米还会长高吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

汲武医生
汲武医生 其他 擅长: 牛皮癣足癣体癣 帮助网友:1173称赞:132
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2010-03-29 10:05:02 我要投诉

      病情分析:
      首先你不要着急 放下心理包袱
      指导意见:
      根据你说的情况 建议 养成一个良好的心态 不要有任何的顾虑 只要身体健康比啥都重要 你说呢
      

马瑜梅
马瑜梅 其他 帮助网友:26
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2010-03-29 13:18:06 我要投诉

      简单说
      1,运动
      多做一些拉伸运动,
       并拢两脚,笔直地站立,把一条腿向后移开半步,然后把上体向前弯曲,不要弯膝盖,使手指能触到地面为止,如此,连续做15~20次。
       两脚打开30~60厘米,挺直地站立,把一条腿向后退半步,然后把上身扭曲,使指尖能够触及另一侧的脚趾。并连续做10~15次。
       两脚打开60~70厘米,把一条腿向后退半步,再抬起双臂,与肩膀同高,然后把双臂水平地向后甩去。向长腿的方向扭转7次,向短腿的方向扭转4次。
       面向墙壁,保持30厘米的距离站住,一条腿向后退半步,脚后跟张开,让足尖朝向内侧,再把两手按在墙壁上,挺起胸部,以臀部向后突起的姿势,并拢着两个膝盖,曲伸双腿。连续做20~50次。
       拿起一条绳子站立,把一条腿向后退半步,然后,以这种姿势,有韵律地跳跃60~70次。
      2,食物
       高蛋白食物,煮鸡蛋,蔬果,要吃早饭,不喝酒
      3,一定不要吃增高药,里面有激素
      

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