午休后上身酸疼

      病情分析：
      过度劳累是可以引起的，还有就是神经性的肌肉酸痛，这个有时是暂时的，但是有时要住些日子才能康复的！
      指导意见：
      如果长时间不见好转，建议您到医院去检查下，根据检查的结果进行治疗，如服药请遵医嘱，切忌随便服药。无论得什么病一定要积极的治疗，祝您早日康复，身体健康！如果我的建议对您有用，请您采纳好吗？！
      

      病情分析：
      忽然之前肌肉酸痛,试着放松一下,做一下肩膀运动..
      指导意见：
      肌肉酸疼,可能是你之前曾做过一些剧烈的运动,或者长时间一个动作和坐势,或者看电脑看的太多,比较疲劳都有可能这些问题造成的
      
      

      病情分析：
      肌肉疼痛要区分情况。 一种是酸疼，这是无氧情况下糖代谢产生乳酸的结果。在这种情况下，只要注意运动后做放松练习（伸展运动及低负荷重复运动），此外还可以做些按摩，补充足够的电解质（比如喝点脉动一类的饮料），一般就可以解决问题。通过这些活动，不让乳酸存留在肌肉组织中，而是通过血液带到肝脏进行进一步的代谢，这样肌肉就不会酸疼了。 一种是麻痛，特点是第二天肌肉有刺痛感，稍微活动或者用手按压就会很疼，也有使伴随发麻的感觉。这是运动量过大造成的肌肉轻度损伤或者是拉伤，建议按运动伤害进行治疗性康复（手法很多，就不多说了）。在这种情况下，最好不要继续训练，以免造成肌肉的更大伤害，那就得不偿失了。
      指导意见：
      肌肉疼痛要区分情况。 一种是酸疼，这是无氧情况下糖代谢产生乳酸的结果。在这种情况下，只要注意运动后做放松练习（伸展运动及低负荷重复运动），此外还可以做些按摩，补充足够的电解质（比如喝点脉动一类的饮料），一般就可以解决问题。通过这些活动，不让乳酸存留在肌肉组织中，而是通过血液带到肝脏进行进一步的代谢，这样肌肉就不会酸疼了。 一种是麻痛，特点是第二天肌肉有刺痛感，稍微活动或者用手按压就会很疼，也有使伴随发麻的感觉。这是运动量过大造成的肌肉轻度损伤或者是拉伤，建议按运动伤害进行治疗性康复（手法很多，就不多说了）。在这种情况下，最好不要继续训练，以免造成肌肉的更大伤害，那就得不偿失了。
      
      以上是对“午休后上身酸疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据您的描述，您提供的资料不是太全面。
      指导意见：
      如果您上午做了剧烈运动或者受到了意外的磕磕碰碰，那么肌肉酸痛是生理现象；如果没有上述情况，建议您去医院检查一下颈椎或肩周。
      

      你的情况是长时间的不良习惯引起的，如长时间的上网，不良的睡姿等。引起的颈部肌肉紧张，或是颈椎椎体关节紊乱，可以正骨或按摩解决