吃什么食物可以让产妇增加母乳
女 | 27岁 2010-03-29 19:59:59
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吃什么食物可以让产妇增加母乳
发病时间及原因 : 刨腹产
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2022-11-03 08:05:57 我要投诉
病情分析：
肉类：乌鸡、猪蹄、鲫鱼、牡蛎
蔬菜类：胡萝卜、西兰花、甘兰、西红柿
水果类：火龙果、石榴、椰子
其它类：枸杞子、阿胶、牛奶、桂圆、黄芪、麦冬、鸡蛋
指导意见：
吃些发奶的食物，使母乳分泌增多，如鱼汤、猪肘汤、猪蹄汤、骨头汤等，以增加奶量。做鱼时若加入少量的醋，骨中的矿物质将溶于汤内，使营养更为全面。还应多吃营养丰富的各种食物，如鸡蛋、瘦肉、牛奶、鱼、鸡、动物内脏、各种蔬菜、水果和豆制品。由于乳汁中含水量大，母亲要多喝水。
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