有问必答网外科骨科 → 15岁学生腿上每天捆沙袋是否影响长个子?

15岁学生腿上每天捆沙袋是否影响长个子?

男 | 15岁 2010-03-31 09:05:39 3人回复 来自

健康咨询描述: 我儿子今年15岁,最近迷恋上练肌肉,每天早上上学出门前把沙袋捆在腿上直到晚上放学回家才卸下,晚上学习中间休息,又练哑铃。我很担心这种训练方式影响他长个子,目前他的个子是1.71米,每天学习到晚上12点,早上6点40分起床,学习压力大,每天睡眠时间不足7小时,另外:我看他已经长胡子了。

想得到怎样的帮助:想请教一下面对这种现状,孩子应如何做才能使个子长起来?

医生回复区

王华明
王华明 江西省抚州市第一人民医院   主任医师 擅长: 腰椎间盘突出、腰肌劳损、颈椎病、面神经麻痹等有丰富 帮助网友:45176
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2010-03-31 09:11:16 我要投诉

      病情分析:
      你好,還是處於發育時期,是有長高的可能性的!
      指导意见:
      建議可以每個星期天給他出去玩下籃球,多點喝牛奶,還有骨頭湯之類的!
      儘量早點休息。
      謝謝。
      

薛然
薛然 邹城市中医院   医师 擅长: 普通放射x线,四肢骨关节,胸部及腹部CT等疾病的影 帮助网友:8603称赞:2087
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2010-03-31 09:37:34 我要投诉

      病情分析:
      您好
      孩子绑沙袋适当的运动是不会影响其生长发育的,这点您不要担心。不过前提是运动要适当、适度,就是说应遵循一定的原则,比如说要循序渐进,以不感疲劳为宜,过度的或是高强度的锻炼不仅会影响身高和发育,对身体的健康也没有好处。
      指导意见:
      孩子长胡子说明他已经进入了青春期,这个是向成年人的过度。一般来说在青春期的初期身体会快速的生长,有时1年内可以长高10cm以上,所以对您来说应该把握这个机会。建议您注意为孩子调整好生活和饮食规律,从从科学的营养(增加蛋白质、氨基酸、维生素食物的摄入)、适量的运动(多做增高运动,比如跳绳、引体向上、跳高等等)、充足的睡眠以及舒愉的心情等方面入手,通过健康的方法来增高。祝您如愿和幸福。
      
      

中医徐乙
中医徐乙 其他 帮助网友:939称赞:7
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2010-03-31 09:09:29 我要投诉

      你好,根据你的所述情况,学生压力过大是现在普通现象,但是平时如何去调理,是做家长们的必修课,学习和运动相结合是个不错的结合
      
      以上是对“15岁学生腿上每天捆沙袋是否影响长个子?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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