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有问必答网 → 外科 → 骨科 → 半月板损伤如何锻炼

半月板损伤如何锻炼

女 | 54岁 2010-04-01 17:30:15 1人回复 来自深圳市

健康咨询描述： 半月板损伤如何锻炼？有后遗症？

想得到怎样的帮助：半月板损伤如何锻炼？有后遗症？

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李岩峰
李岩峰 上海市第六人民医院   副主任医师 擅长: 创伤骨科，手外科各类手术。尤其擅长中西结合的脊柱手
微信扫一扫，随时问医生
2023-01-02 02:36:36 我要投诉

      病情分析：
      您好，半月板损伤需要加强股四头肌的锻炼，任何膝关节疾病，首先都会发生股四头肌（位于大腿前面的肌肉）的萎缩，该肌肉的萎缩，将使膝关节失去保护，变得不稳定，不仅可使症状加重，还不利于膝关节的康复，
      指导意见：
      所以要做股四头肌的锻炼。通过锻炼使膝关节的稳定性加强，改善局部血运和新陈代谢，从而缓解疼痛，改善功能，促进康复。坐位将膝关节伸直绷紧，脚尖朝上，持续五秒为一次，连续20次，上、下午各进行20次。

疾病百科| 半月板损伤

挂号科室：骨科

温馨提示：
软组织未治愈前饮食忌吃公允鸡、鲤鱼、酸笋、牛肉姜。

半月板损伤(meniscus injury)是膝部最常见的损伤之一，多见于青壮年，男性多于女性。国外报道内、外侧半月板损伤之比为4～5∶1，而国内报道相反，其比例为1∶2.5。... 更多>>

病因  治疗  预防  食疗  好发人群：青壮年运动员 常见症状：肿胀，疼痛，活动受限[详细] 是否医保：医保疾病 治疗方法：药物治疗，关节镜手术

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