软水长期饮用有损健康吗？

      跟硬水比起来，软水里缺少了很多矿物质，其中最主要的是镁。如果长期饮用软水的话要适当补充镁，但不能超过300毫克/天。香蕉和叶菜类镁的含量较丰富。

      你好！应该是没有问题的，建议你买矿泉水。

      病情分析：
      可能会缺钙，但是会缺镁的概率更大。
      指导意见：
      软水地区的人因长期饮用含镁量不足的水，容易发生体内镁离子缺乏，引起蛋白质合成障碍和神经功能失常，出现震颤，共济失调，血管硬化和心肌损伤等病症。
      软水地区的人，应多吃一些含镁量较高的食品，如豆类、绿叶蔬菜、粗粮及一些干果，使镁摄取量达到每天200-300毫克即可
      
      
      以上是对“软水长期饮用有损健康吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      调查发现，软水地区心脏病的死亡率比硬水地区高。主要原因就是这些地区的软水中镁离子的含量太少。大约只有硬水中镁离子含量的1/4。
      指导意见：
      正常人体约含镁35克，占体重的0.05%。镁是构成骨骼、牙齿和细胞浆的主要成分。并与神经的调节和肌肉的活动，体内酸碱平衡，多种酶的活动有密切关系。软水地区的人因长期饮用含镁量不足的水，容易发生体内镁离子缺乏，引起蛋白质合成障碍和神经功能失常，出现震颤，共济失调，血管硬化和心肌损伤等病症。据对心肌梗塞死亡病例分析，有40%的心肌中镁的含量降低。有些医生用镁制剂防治某些心脏病取得了满意的效果，说明镁对心脏有保护作用。
      软水地区的人，应多吃一些含镁量较高的食品，如豆类、绿叶蔬菜、粗粮及一些干果，使镁摄取量达到每天200-300毫克即可
      
      

      病情分析：
      软水有三大好处：一是饮用经过处理过的软水口感好、无异味。二：用软水能省钱。因为软水不结垢，不会导致生锈，将使家庭洗涤用的肥皂、洗衣粉使用量减少。热水器等卫浴设备水垢明显减少，维修次数也随之减少。三：使用软水后，减少心、脑、肾等慢性疾病的发生。同时用软水洗脸，洗澡皮肤不干燥，头发多光泽。
      指导意见：
      长期饮用软水对身体有益无害，不会缺钙或是摄入过多的盐分。

      软水机出来的软水一般含有较高的钠离子，这对一般健康的人来说是没有影响的，但对、、婴儿，老年人，高血压、肾脏及冠心疾病的患者都有着较大的伤害，所以医生都会建议您在饮水系统上安装一台阴阳离子过滤器或反渗透纯水机，以去除水中的钠离子，来保护您的健康.

      可能会缺钙，但是会缺镁的概率更大。
      指导意见：
      软水地区的人因长期饮用含镁量不足的水，容易发生体内镁离子缺乏，引起蛋白质合成障碍和神经功能失常，出现震颤，共济失调，血管硬化和心肌损伤等病症。
      软水地区的人，应多吃一些含镁量较高的食品，如豆类、绿叶蔬菜、粗粮及一些干果，使镁摄取量达到每天200-300毫克即可
      
      以上是对“软水长期饮用有损健康吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！