经常性头痛

      病情分析：
      头痛是人类最常有的病徵之一，根据英国统计数字显示有85%人口在一年之内最少会遇上一次头痛，亦有38%成年人将会在两个星期之内遭受到头痛困扰。由此看到头痛这个病徵是多麼常见。。
      指导意见：
      幸好大多数头痛并非因为身体有什麼严重毛病所引致，亦通常并非头颅裏的组织有病变所引起。但是头痛成因却十分之多，绝对需要专业医疗人员的帮助才能准确地找得出来。
      

      病情分析：
      您好！从中医的角度讲，前额痛属于阳明胃经的病变，结合您春天头痛严重，应该是肝木克土引起的病变。
      指导意见：
      治疗上可以采用平抑肝阳培土的方法。建议采用中医治疗。
      
      以上是对“经常性头痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      头痛脑热的小毛病是人们经常易患的。虽说是小毛病，但是不能小看，因此，专家们建议可采取以下方法进行预防。
      
       自我按摩平日里可用指尖如洗头那样抓挠或用天然鬃毛硬刷或木齿梳子梳头来进行头部按摩。其具体方法是：从鬓角朝额头向后脑勺缓慢圆周运动，不论你采取以上哪种方式，按摩时都会感觉很舒服轻松。
      
       保持正确的睡眠姿势睡觉时不要俯卧，因为这种睡觉姿势会使脖子肌肉发麻。如果睡眠不好，反复翻身，可以使用特殊枕头，形状要适合脊椎脖子处的自然弯曲，让脖子有个可靠的依托。
      
       注意科学饮食，饮食中要尽量忌食巧克力、咖啡和可可等食品，因为这些食品含有能够使血管收缩的物质，随着血管的扩张会引起头部疼痛感。对于患经常性头痛的人来说，是由于人体内缺乏镁所致。因此，要多食大豆、全谷食物、海产品、核桃等含镁元素丰富的食物。同时，不要贪酒，最好不要喝深色的酒，因为深色酒更容易引起头痛。
      
       利用睡眠来摆脱有些人有时候患头痛，是因为睡眠不足所致。所以，可选择一个舒适、光线暗淡的房间舒舒服服地睡一觉，因为充足的睡眠也可摆脱头痛的困扰。但应注意睡觉时不要用被子蒙着头，以免减少氧气的吸入、增加二氧化碳，否则，醒来时就极易患头痛。
      
       及早治疗有医生认为，最好的对策是在头痛刚出现时，即在萌芽状态时就赶紧吃药，以摆脱头痛。但是值得注意的是，没有医生的指导，不要随意服药，也不能随意增加剂量。否则，会产生副作用，结果适得其反。
      
       减少视力负担如果长时间观看电视或操作电脑，就难免会增加视力的负担。因此，每隔1小时左右用手掌掩眼，让眼睛休息不少于30秒钟，然后将手移开，缓慢睁开眼睛。此外，眼睛经受不易察觉的闪烁也会使大脑疲劳而引起头痛。因此，使用照明设备最好是光线柔和的普通台灯和落地灯。
      
       仰首挺胸在日常生活中，如走路、坐姿均应仰首挺胸，切忌低着头、弓着背，否则会引起肌肉过度紧张。
      指导意见：
      你好,考虑你可能是神经性头痛或是血管性头痛,建议保持心情舒畅,适当户外运动,清淡饮食,保证睡眠,这样可以减少你的症状发生,另外也可配合一些中药或是理疗,按摩等治疗方法,按照上面所说.祝身体健康!