有肠胃病的人平时应注意什么,吃那些事物好

      根据你上面提供的情况，如果患有肠胃疾病，建议平时不吃刺激性食物，不吃生冷硬辣，一日三餐按时吃饭，不饮酒或者善意，少饮酒，保证生活规律。
      

      您好！胃肠病人注意事项：1，注意个人卫生：饭前便后要洗手，注意饮食卫生2，饮食要有规律，切记不要因为高兴或者悲伤等就暴饮暴食，或者不吃饭，不要吃辛辣刺激、生冷食品，还有冷饮、甜点，如辣椒，芥末、胡椒、浓茶、咖啡、可可等食品或饮料。要吃容易消化的食物，吃饭的速度要控制，不要吃的过快，过急，要细嚼慢咽，可以吃一些粗粮，如玉米面的馒头，新鲜蔬菜水果，少吃米饭，多吃面食等。3，天气变化，要注意增减衣物，胃肠道患者要注意不要穿露肚脐的衣物，要注意保暖，可以多喝一些比较滋补的汤，晚上10点之间要睡觉，好的睡眠对于胃肠道疾病患者的康复也很有帮助。