健康咨询描述: 经常有半个月是失眠的。好难受啊。请问,通过自我按摩哪个穴位可以解决这个问题吗。另外,我也有脑供血不足的症状,请问能解决吗?我可以每天坚持按摩的。谢谢。
想得到怎样的帮助:请教我一些具体有效的方法,我不想再吃药了,吃的太累了。谢谢。
病情分析:
你好,可以采用按摩治疗。
指导意见:
病人取仰卧位,施术者站其旁,用手掌在腹部做左右横向的推揉20次。用一手掌根点揉中脘,另一手掌根点揉关元,两手互相配合,一起一伏,交替按压20次,医学|教育网搜集整理动作要缓慢,其力达深层。然后站于患者头顶侧,用双手拇指分推印堂至太阳穴约20次,揉眉弓20次,用手指揉侧头部约20次,点百会、风池穴。再让患者取俯卧位,术者用手掌揉背部腰部20次,点按膏肓、心俞、肝俞、脾俞、肾俞穴。然后双手按拿下肢后侧,点按承山、太溪、涌泉穴,治疗结束。每日1次(重者可3次),每7日为一疗程,疗程间停3天。
病情分析:
你好,按摩只能是起到辅助作用,最重要的还是要通过对症治疗..
指导意见:
平常可以试一下双手半握拳,大拇指伸直,将双手拇指尖按在同侧太阳穴,适当用力按揉0.5~l分钟。能起到缓解疲劳,疏风通络,解热镇痛的作用..
温馨提示:
饮食清淡为宜,并且注意均衡饮食。
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