手指和脚趾经常麻是怎么回事呢

      病情分析：
      失眠的调适方法：一、保持乐观、知足长乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。 二、建立有规律的一日生活制度，保持人的正常睡—醒节律。 三、创造有利于入睡的条件反射机制。如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等，只要长期坚持，就会建立起“入睡条件反射”。四、白天适度的体育锻炼，有助于晚上的入睡。
      五、养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等；避免睡觉前喝茶、饮酒等。 六、自我调节、自我暗示。可玩一些放松的活动，也可反复计数等，有时稍一放松，反而能加快入睡。 七、限制白天睡眠时间，除老年人白天可适当午睡或打盹片刻外，应避免午睡或打盹，否则会减少晚上的睡意及睡眠时间。
      指导意见：
      另外，对于部分较重的患者，应在医生指导下，短期、适量地配用安眠药或小剂量抗焦虑、抑郁剂。这样可能会取得更快、更好的治疗效果。
      
      

      手指脚趾经常发麻，是不是你的末梢神经感觉出现了问题？可以去医院看神经内科医生。睡眠不好，可以试着用运动的方式改善睡眠，白天多做运动，多参加体育活动，每天坚持进行。
      
      以上是对“手指和脚趾经常麻是怎么回事呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你所描述的情况，颈椎突出压迫神经的可能性较大，建议可以到医院拍个颈部CT。
      指导意见：
      对于颈椎病，可以采取自我运动进行调理，颈部运动：头向前倾十次，向后仰十次，向左倾十次，向右倾十次。然后缓慢摇头，左转十次，右转十次。
      
      

      病情分析：
      您好，手足麻木需要排除周围神经病的可能。
      指导意见：
      如果查神经电生理检查都正常，则是不符合周围神经病的。而且手足间断性麻木、睡眠差很可能不是器质性疾患，需要就诊神经内科进一步确定原因，对于功能性的症状，可以心理调理等改善。如果确实是器质性原因引起的手足麻木，则需要详细检查找出病因。建议还是及早明确原因再确定如何治疗。
      

      病情分析：
      像你这个年龄段，手指脚趾发麻应该是没有什么大的问题，过段时间自己就会好的。不过你可以吃点维生素B6,谷维素，有助于缓解。不过颈椎病或末梢神经炎这都会引起手脚发麻的。
      指导意见：
      平时多锻炼，不要刻意去想它，放松心情，好好睡觉。过段时间如果还不好就去医院查一下吧！