怎么减少脸上的油脂分泌

      根据你描述的情况，建议用去油脂的洗面奶进行洗脸，平时要多喝温开水，多吃青菜水果，饮食宜清淡，不宜吃油腻及辛辣刺激的食物。

      少吃辛辣，油腻食物，早晚用泡沫型洗面奶洁面，不要用太多化妆品，以免堵塞毛孔，影响分泌引起更多不必要的麻烦。

      病情分析：
      您好，由于遗传和性激素的原因，一些人的皮肤皮脂分泌较多,毛孔粗大,易生痤疮及粉刺,这种皮肤就是油性皮肤。油性皮肤的保养不是一件简单的事，但是油性皮肤也有优点：不敏感，并且能够长期保持"年轻"。随着年龄的增长，油脂的分泌也会逐渐减少，有些人甚至会转变成为中性皮肤。
      指导意见：
      在饮食方面要避免吃油腻及辛辣食物,尽量戒除烟酒，多吃水果、蔬菜。
      每天早晚彻底地清洁皮肤是油性皮肤护理的重点内容。虽然化妆品无法改变造成油脂分泌过多的雄激素分泌，但是选用化妆品能够减少油脂的，缩小毛孔，从而减少粉刺发生的机会。 每天早上先用40度左右的温水湿润面部，然后使用易溶于水的洁肤品，如：洗面奶、香皂等彻底的清除皮肤表面的油脂和污垢，必要的时候可以使用脸刷，接着用冷水再洗一遍使面部血管收缩,减少皮脂的分泌。洗脸后,用收敛性化妆水整肤,使在清洁过程中扩张了的毛囊口收缩,最后涂上适合中性皮肤使用的日霜。
      医生询问：
      希望我的回答对你有所帮助！
      以上是对“怎么减少脸上的油脂分泌”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      少吃油性过大的食物，例如油炸食品。可坚持每天三次清洁面部。一般汗腺皮脂腺分泌过旺造成的后果。多发生在油性皮肤或者混合皮肤的人身上。