为什么有些人怎么吃都吃不胖？
健康咨询描述：
我吃东西必须很注意，不然很容易长胖！
我的一些朋友怎么吃都长不胖！
我吃东西很注意，肥肉基本不吃，吃不是太饱，太油，太甜！很多东西我都不敢吃，像什么蛋糕，炸香肠这类的东西吧！
这样我是得到了好身材，但是我这样吃会不会影响健康呢？我的主食就是米饭、菜、鸡蛋、瘦肉、豆类！其他基本不吃，为了有好身材嘛！
请专业人士回答谢谢！
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想得到怎样的帮助：我的这种饮食方法，会不会对身体有害，会不会造成营养不良？谢谢！
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病情分析：
■增肥方法：
中国医学认为，体病多因脾胃功能低下，气血不足所致。脾为后天之本，气血生化之源。脾胃健，气血盛，则肌肉丰腴，肢体强劲。反之，则身体消瘦，肢软乏力。医治体瘦先要排除因甲亢、肝病、肾病以及肿瘤等多种慢性病。然后采用中药治疗，会有很好的效果
指导意见：
在摄入足够蛋白质的情况下，宜多进食一些含脂肪、碳水化合物（即淀粉、糖类等）较丰富的食物。这样，多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下，使瘦弱者体态健壮起来。胃肠功能较弱的瘦子，可选择鸡、鸭、鱼、羊的肝脏来食用，除此，鱼类也易消化和吸收。
■饮食多样
要想增肥，首先应当做到科学增肥，为健康增肥。平衡饮食外，还应保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比较充足，胃口就比较好，而且也有利于对食物的消化和吸收。不少瘦人喜欢过夜生活，动不动就玩个通宵，第二天又要强打精神去上班，严重影响了睡眠的质量，这样下去不瘦才怪。
疾病百科| 营养不良（别名：奶痨）
温馨提示：
积极治疗各种慢性病及胃肠疾患，预防各种疾病的发生 。
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