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晚上睡觉打呼噜是回事,能治吗

女 | 37岁 2010-04-07 22:08:34 4人回复 来自

健康咨询描述: 近几年来睡觉老是打呼噜

曾经的治疗情况和效果:

想得到怎样的帮助:请问专家怎样治疗打呼噜

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许镜安医生
许镜安医生 其他 帮助网友:6843称赞:703
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2010-04-07 22:10:41 我要投诉

      病情分析:
      打呼噜是一种普遍存在的睡眠现象,目前大多数人认为这是司空见惯的,而不以为然,还有人把打呼噜看成睡得香的表现。其实打呼噜是健康的大敌
      指导意见:
      1.白天不要过度劳累:身心的过度操劳都会导致精神和肌肉的紧绷和疲惫,如果白天真的特别忙碌,在睡前最好先舒缓一下身心,如洗个温水澡、按摩、听听柔和的音乐等等,再入睡,会睡的比较安稳,比较没有负担。
      2.睡前不要从事刺激的活动:睡前的活动最好以柔缓的为主,不要让情绪太过激昂,因为神经会无法立刻放松,使得晚上无法安安稳稳的休息。
      3.侧睡:仰睡或趴着睡比较会让呼吸道不顺畅,侧睡时,松弛的肌肉会倾向一边,比较不会堵住呼吸道。
      
      

唐福琼
唐福琼 主管护师 擅长: 内科儿科,妇科,外科 帮助网友:93129称赞:6727
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2010-04-07 22:09:04 我要投诉

      病情分析:
      打鼾这个还比较危险。因为有时候会呼吸暂停和导致缺氧和导致心律失常的啊。所以应该尽早治疗啊。
      指导意见:
      建议你去看看五官科医生,可能你有扁桃体肥大或者舌跟后坠,鼻息肉,另外睡觉侧睡也能够在一定程度上减轻打鼾。有的时候是需要手术治疗的啊。
      

黄河32005
黄河32005 其他 帮助网友:5249称赞:721
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2010-04-07 22:09:47 我要投诉

      病情分析:
      你好,打呼噜一般是由于舌根后缀或肥胖导致咽喉部脂肪过多,阻塞气道而引起的。
      指导意见:
      1.建议你去医院行睡眠监测,以了解有无睡眠呼吸暂停综合症。
      2.减肥是治疗该病的较好方法,如果颈部粗短,建议减肥。
      3.必要时可行手术治疗。
      
      以上是对“晚上睡觉打呼噜是回事,能治吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

askhongjiao
askhongjiao 其他 帮助网友:3972称赞:631
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2010-04-07 22:13:51 我要投诉

      病情分析:
      您好,打呼噜是一种普遍存在的睡眠现象,目前大多数人认为这是司空见惯的,而不以为然,还有人把打呼噜看成睡得香的表现。其实打呼噜是健康的大敌,由于打呼噜使睡眠呼吸反复暂停,造成大脑、血液严重缺氧,形成低血氧症,而诱发高血压、脑心病、心率失常、心肌梗死、心绞痛。
      指导意见:
      需要做一夜的多导睡眠图监测,它可以对病人夜间睡眠时脑电图,心电图,肌电图,口鼻气流及血氧饱合度及心率等对进行动态的观察,从而了解打鼾对身体影响的程度,进而指导打鼾的治疗。
      除了上医院治疗外,在日常生活中可以采取下列办法减轻打鼾症状:睡觉采取侧卧位,改变习惯的仰卧位睡眠;睡前尽量不要饮酒,不要喝浓茶、咖啡,也不要服用某些药物,因为酒精、镇静剂、安眠药以及抗过敏药物都会使呼吸变得浅而慢,并使肌肉比平时更加松弛,导致咽部软组织更容易堵塞气道;养成定期锻炼的习惯,减轻体重,增强肺功能。
      医生询问:
      希望我的回答对你有所帮助!
      

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